Приветствию дорогие читатели моего блога!
Уже целый месяц я питаюсь правильно и в этой статье я расскажу вам от 3 лучших продуктах без которых не проходит ни один мой день.
Первый продукт: Гречка
Хорошо приготовленная гречка обладает невероятными вкусовыми качествами. Это очень питательный продукт. Гречка способна насытить организм вплоть до 4 часов.
Второй продукт: Яйца всмятку
Идеально подходить для утреннего перекуса. В день желательно есть не больше 3-4 яиц. Некоторые думают что желток вреден для похудения, но это не так. В желтке много полезных жиров и так же имеется белок. Но при варке яйца вкрутую все полезные свойства исчезают. Яйцо дает много энергии и также обладает хорошими показателями насыщения, 3-4 часа.
Третий продукт: Сало
Я уверен что вы никак не ожидали увидеть этот продукт в подборке лучших продуктов для похудения. Но на самом деле это так, сало способствует похудению, если в сутки употреблять не больше 2 тонких ломтиков. В сале невероятное количество полезных жиров. Не один продукт не заменит сало по количеству полезных жиров. Так что смело можем кушать сало в небольших дозах и не боятся поправиться, а наоборот иметь возможность похудеть.