Внимание! Вы едите ядовитые продукты
⠀
Приветствую худеющих и приверженцев правильного питания! Давайте поговорим сегодня о том, как избежать пестицидов в продуктах.
⠀
Думаю, что все слышали про пестицицы. Они ядовиты, но зато борятся с грузынами, сорняками, различными вредителями урожая.
⠀
И к сожалению, в сельскохозяйственной деятельности они решают много проблем, но они вредны для человека. На продуктах часто остаются пестициды, которые потом попадают в наш организм.
⠀
Ну не так, чтобы от пестицидных продуктов все отвалится, а от экологически чистых продуктов, вы не только разом излечитесь от всех болезней, но и бонусом обретете сверхспособности и отпущение грехов.
Но все же пестициды действительно наносят вред организму.
⠀
Как снизить опасное воздействие пестицидов:
⠀
1. По возможности есть овощи и фрукты со своего огорода
2. Есть сезонные продукты
3. Тщательно мыть и срезать кожуру, хоть и мы потеряем там часть полезных веществ, но и пестициды в основном там и скапливаются.
4. Замачивать продукты с ложкой уксуса, который вытягивает вредные вещества.
5. По возможности, выбирать экологически выращенные продукты у проверенного производителя
⠀
Мне кажется проверенный поставщик сейчас, это ценнее, чем друг-гаишник😁
⠀
Кроме того, существует список самых пестицидных овощей, фруктов, ягод, зелени:
⠀
https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php
⠀
Это: клубника, шпинат, кейл, нектарины, яблоки, виноград, персики, вишня, черешня, груши, помидоры, сельдерей, картофель, острый перец.
⠀
Существует также список самых чистых:
⠀
https://www.ewg.org/foodnews/clean-fteen.php
⠀
Это: авокадо, кукуруза (не ГМО), ананас, зеленый горошек, лук, папайя (не ГМО), баклажаны, спаржа, киви, белокочанная и цветная капуста, брокколи, дыня.
⠀
Из этих 2 списков следует логический вывод, что продукты из 1 списка лучше выращивать самостоятельно или тщательно обрабатывать. А продукты из 2 списка можно смело покупать, но лучше тоже как следует отмыть.
⠀
Если была полезной статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
⠀
Будьте бдительны ☝️