Обсуждаем с нашим автором Карпиковой Екатериной.
Мы существа социальные и нам нужны другие люди. Мы заболеваем, получая психические травмы, в присутствии других людей, но и выздоравливаем в процессе уже целительного контакта с другими. Вся наша жизнь пронизана контактами.
Есть одиночество на физическом уровне, например, человек живет один, при этом он может чувствовать одиночество и страдать от этого, но и быть вполне счастливым и реализованным в жизни.
А можно жить в семье, быть окруженным людьми, но при этом чувствовать одиночество, для описания подобного состояния используется фраза: «одиночество в толпе».
Выходит, есть реальное одиночество, которое не всегда связано с чувством одиночества, а есть именно чувство одиночества, независимо от того, что происходит вокруг.
Откуда же растет чувство одиночества?
Чувство одиночество появляется из-за невозможности простроить глубокий контакт с другими. Общения может быть много, но оно поверхностное, масочное, иногда его называют фастфудным. В таком случае настоящих встреч между людьми не случается. Тогда человек чувствует себя опустошенным и уставшим от общения, нежели наполненным и удовлетворенным.
Почему не получается простроить более глубокий контакт с другими?
В первую очередь, это происходит, когда человек не умеет построить глубокий контакт с самим собой, со своей глубинной сущностью, потребностями и, очень важный момент, со своим телом! В телесно-ориентированной психотерапии одной из причин чувства одиночества считается потеря контакта со своим телом. Когда связи с телом и собственной глубинной сущностью налажены, болезненное чувство одиночества уходит.
Возможность переносить одиночество и продуктивно использовать это время является одним из признаков зрелости.
Налаженный контакт с собой, со своим телом, с миром, дает возможность строить отношения с другими уже не из чувства страха одиночества, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту другими, а из подлинного интереса к другим. Опыт подлинного интереса к себе, помогает развить и подлинный интерес к другим. Что есть база для более глубокого контакта.
Как улучшить контакт с собой и своим телом? Мы расскажем, следите за публикациями!
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт .