Веселая техника, которую я интуитивно стал применять лет десять назад, когда количество задач в голове начинало зашкаливать.
〰️
👨⚕️Показания к применению:
- Чувство, что мозг взорвется, если нагрузить его очередным обязательством/задачей
- Сложно сосредоточиться, так как в голове крутится 20+ задач, попеременно занимающих внимание
- Просыпаешься уставшим, без желания начинать день
〰️
🎯Одного признака достаточно.
〰️
😁Особенно полезно тем, кто постоянно берет на себя гору задач, хочет успеть все и везде, у кого шило там, где сами знаете. В общем, мне полезно.
〰️
📯Техника проста до абсурда.:
1. Выписать на лист бумаги всё, что занимает голову (прочитать книгу, сделать звонок, встретиться, съездить, выполнить и т. д.). Уже после этого появится некое облегчение, появляется чувство контроля📝
2. Проставить напротив каждой задачи букву А, B или C. Где A – важные задачи, которые хотите выполнить максимально скоро. B – задачи, которые могут потерпеть, но выполнить их все же следует. C – задачи маловажные; если их не выполнить, мир не рухнет🌋
3. Если букв A получилось больше 5-ти (а так скорее всего будет), обвести единственную, самую важную на данный момент задачу, на которой вы и сосредоточитесь в первую очередь🎖
〰️
🎲Можно также расставить цифры 1, 2, 3..n, определив порядок выполнения. Однако, как показывает практика, не всегда получается определить порядок верно, когда задач очень много.
〰️
😛Сегодня выгружал задачи из мозга на бумагу. Получилось 60 пунктов. Это то, что постоянно занимало голову и сказывалось на продуктивности.
〰️
😌Когда видишь задачи на бумаге, они уже не кажутся столь всеобъемлющими. У глав многих великих компаний сотни задач и они сохраняют ясность ума и продуктивность.
〰️
🌶Когда задачи под контролем, апатия сменяется драйвом, беспомощность – силой, страх – энтузиазмом.
〰️
💪Ручка и бумага (а также смартфон/планшет/компьютер) – верные помощники в самоменеджменте. Юзайте их и кайфуйте от достижения смелых целей!🏆