Интенсивность ультрафиолетового излучения Солнца специалисты ранжируют по баллам от 1 до 12. Эта система также называется ультрафиолетовым индексом. Когда его значения составляют 1 или 2 балла, даже обладатели светлой кожи вряд ли смогут загореть – это очень слабый уровень, не имеющий биологического значения. С 3 баллов воздействие УФ-излучение на кожу становится заметнее, а при 4–5 баллах жители Северного полушария уже рискуют «сгореть». Поэтому при индексе, равном или превышающем 3, необходимо применять защитные средства от солнца.
В Краснодарском и Ставропольском краях, республиках Северного Кавказа и Крыму с 5 августа излучение от Солнца будет еще более мощным. Индекс вырастет до 8–10 баллов, отметил Вильфанд.
В Москве УФ-индекс составит 3–5 баллов. «Это не опасно, но осторожным быть все-таки следует», – добавил Вильфанд. Для защиты кожи от ультрафиолета и возможных заболеваний, связанных с солнечными ожогами, необходимо использовать защитный крем. В полуденные часы, когда солнце светит особенно ярко, стоит оставаться в тени и носить одежду с длинными рукавами. Если УФ-индекс достигает экстремальных значений, лучше временно побыть дома.
О том, как правильно выбрать солнцезащитный крем, читайте в нашем материале