В этой статье я расскажу, что это за болезнь, причины обострения и как правильно получать нагрузки во время болезни Осгуда-Шлаттера.
Болезнь Осгуда-Шлаттера — это остеохондропатия бугристости большеберцовой кости.
Так называемый "бугорок" под коленкой чаще всего выявляется у детей с 10 до 14 лет (чаще всего у мальчиков), которые занимаются видами спорта, где преобладают бег, прыжки, смена направления (чаще всего это такие виды спорта как футбол, баскетбол, лёгкая атлетика).
Я сам сталкивался с этой болезнью в детстве когда занимался футболом и сейчас я расскажу как правильно получать нагрузки при этой проблеме. Во-первых нужно приобрести вот такой вот ортез
Во-вторых когда болезнь только появилась нужно после каждой тренировки к месту боли прикладывать лёд на 15-20 минут
В-третьих нужно купить вот такой вот массажный ролик для улучшения кровообращения и заниматься с ним хотя бы 3-4 раза в неделю
Ну и в заключении сажу, что могут быть очень сильные боли на месте "бугорка" в этот период лучше сделать пауза в нагрузках, до того момента пока боли не стихнут.