Начну с главного - я похудела на 60 кг за полгода. Это не были волшебные таблетки, огромное количество спорта или подсчет калорий. Это был самоконтроль. Да, ничего нового.
Сила воли - это такой же навык, который надо прокачивать, систематически тренировать. Поэтому говорят, что спорт закаляет характер.
В свои 18 лет я весила 120 кг. Да и всегда была полной. Еще и высокой и полной (рост у меня 182 см). Это комбо заставляло людей кидаться в меня насмешками, пускать разные слухи о моих болезнях и даже умственной отсталости.
Худеть я решилась только в 20 лет и мало кто верил в мою победу над собой. Родители в особенности. Бабушка - хозяйка кондитерского магазина, мама - владелица сети магазинов для женщин размеров, как сейчас принято говорить, size-plus. Казалось бы, пазл собран. Но я все равно принялась худеть.
Ненависть к себе одолела меня. Меня раздражал каждый мой вздох, каждое движение и волосок на теле. Но, наконец, я пришла ко мнению, что кроме меня мне уже никто не поможет.
Конечно, я соблюдала диету. Даже в зал не ходила пока не скинула до 65 кг. Безусловно, мне хотелось сорваться. Но меня останавливало то, что если я брошу сейчас, то все предыдущие часы и дни в ограничивании себя же были впустую. И мой результат снова будет где-то далеко.
Только спустя 6 месяцев я пошла в тренажерный зал. И мне было некомфортно в моем теле, хотя размер одежды уменьшился с 62 до 46.
Что в итоге? Сейчас мне 26 (ну 27 через месяц) и я стараюсь держаться своего веса, отдавая предпочтение спорту, но позволяя себе есть то, что захочется. Жаль только, что комплексы мои остались со мной. ЖирнаЯ до сих пор не дает покоя мне настоящей. Каждый лишний грамм может вызвать у меня панику, а самооценка до сих пор не может нормализоваться. До сих пор мне становится не по себе от взглядов со стороны - все еще есть ощущение, что надо мной смеются, обсуждают и осуждают.
Я буду очень благодарна тем людям, которые смогут рассказать мне о способах поднятия самооценки. Может быть у кого-то есть подобный опыт?
