Привет! Сегодняшний пост я хочу посвятить БЕЗУМНО важной теме,которая изменила мое отношение к людям(и не только) Если вы не знаете ,что такое радикальное прощение,то читай дальше👇
💔РП- это осознаное и сочувственное прощение(без лишних обид и образа жертвы)Для того чтобы что-то трансформировать, мы должны в полной мере это пережить и полюбить в том виде, в каком она есть.
1️⃣ Для того чтобы простить и отпустить человека ,то есть совершить радикально прощения, необходимо рассказать историю ,из-за которой произошло конфликт с вашим собеседником. Можно даже переписать ее на листок,чтобы увидеть ситуацию со стороны
2️⃣ Вам необходимо пережить те чувства ,которые вы испытывали к собеседнику во время вашей ссоры. Прям прожить каждую эмоцию,вспомнить все чувства,которые вы испытывали
3️⃣ Разрушать историю вашей ссоры. Желательно представлять это визуально,как эта картинка ссоры с собеседником исчезает.
4️⃣ Переформулировать эту историю сорры. Переживите
ее с другими,положительными чувствами. Что мне дала эта ссора/встреча? Для чего это случилось? Что я должен выявить из всего этого? Какой я должен сделать вывод?
5️⃣ Новый взгляд на эту ссору/встречу. Мы знаем,что в нашей жизни НЕТ случайностей. Мы обязаны извлекать уроки из наших ошибок,чтобы не совершать их снова. Взгляните на эту ситуацию,которая скорее всего вам сразу принесла кучу негатива. Перестроитесь,посочувствуйте вашему собеседнику. Поймите,что видимо для вас эта ссора была необходима. Вот и весь секрет НЕТРАДИЦИОННОГО прощения.
Во время обычного(и как выше я уже сказала-традиционного прощения,мы все равно таИм в себе обиду и ненависть,попробуйте метод Радикального Прощения. Уверена,если выполнять это грамотно,то РП тоже изменит вашу жизнь и в целом взгляд на мир 🗺