Вы решили начать бегать, но не знаете, как правильно выбрать кроссовки для бега? Разберемся, какие же кроссовки подойдут именно Вам.
Правильно выбранная обувь для бега позволит избежать травм и усталости мышц ноги убережёт суставы .
В магазинах огромный выбор кроссовок, но, к сожалению, не всегда это именно то, что нужно. Спрашивать совета о том, как правильно выбрать кроссовки , у продавцов-консультантов – то же самое, что просить 5летнего ребенка рассказать основы квантовой механики. Никакой полезной информации Вы не получите. Продавцам необходимо выполнять план продаж, поэтому они Вам продадут то, что стоит у них мертвым грузом на полках. Да и в большинстве своем консультанты сами не занимаются бегом и не знают всех тонкостей выбора беговых кроссовок. Это уже было проверено не раз.
Как же все-таки правильно выбрать удобные кроссовки для бега?
В первую очередь необходимо определиться на какие дистанции Вы планируете бегать и по каким дорогам. Это немаловажно.
Например, Вы решили бегать по стадиону на короткие и средние дистанции. Тогда свой выбор Вам следует сделать между облегченными кроссовками и кроссовками с небольшой шиповкой.
Если планируете бегать в трейловом стиле (по лугам, полям, паркам, в общем по неровным дорогам), обратите свое внимание на кроссовки с легким протектором. Протекторы предотвратят скольжение на неровностях, что защитит Ваши ноги от вывихов.
Ну а если Вы решили бегать на длительные дистанции, то вам необходимы кроссовки прочные с дополнительным усилением, т.к. облегченные, обычные кроссовки быстро придут в негодность. И обязательно выбирайте кроссовки на 1-2 размера больше, т.к. ноги от длительных забегов начинают отекать и кроссовки с Вашим размером будут просто приносить Вам дискомфорт.
