Уважение к себе - как искусство ,оно требует долгой и упорной работы. Уважение других начинается с самоуважения. Уважая себя, я уважаю других. Уважая себя, я уважаю окружающий мир. Каждому известно ,что без усилий ничего не бывает.Для того,чтобы аффирмации оказали на вас влияние ,советуем каждый день уделять пару минут своего времени на их прочтение. Уважайте себя и мир вокруг!
Уважение к себе - как искусство ,оно требует долгой и упорной работы. Уважение других начинается с самоуважения. Уважая себя, я уважаю других. Уважая себя, я уважаю окружающий мир.
- Никто не обязан любить меня или уподобляться мне, равно как и мне не обязательно должны нравиться все люди. Если кто-то меня не любит и не ценит, это нормально. Я не могу других людей заставлять любить меня. Я не нуждаюсь в постоянном одобрений, чтобы обо мне не думали окружающие, я буду в порядке.
- Совершать ошибки - это нормально. Все люди делают ошибки, я не исключение. Я не становлюсь никчемным, если допускаю промахи. Я принимаю как собственные ошибки, так ошибки других людей.
- Если человек делает то, чего я не одобряю,значит, что он плохой. Люди не заслуживают осуждения только за то, что их поступки не соответствуют! моим представлениям. Люди вправе быть такими, какие они есть, равно как и Я буду таким, каким Я хочу быть.
- Я не могу ВСЁ контролировать. Однако я могу принимать людей и события такими, какими они являются, даже если они мне крайне неприятны и идут вразрез с моими желаниями и убеждениями.
- Только Я сам несу ответственность за свои эмоции, поступки и за свою жизнь в целом. Никто не обладает властью надо мной и моими чувствами. За любые достижения я могу получить поощрения, которое тем не менее НЕ является требованием по отношению к другим людям. Я учусь хвалить сам себя.
- Я способен понимать, что мои дела идут не так, как мне хотелось.В этом случае, я не буду пускать их на самотёк, а предприму нужные действия для их исправления. Я не буду понапрасну растрачивать свою энергию на тревогу, если что-то пойдет не по плану. При любых обстоятельствах не произойдёт катастрофы вселенского масштаба, жизнь рано и поздно станет налаживаться.
- Самые невыносимые трудности вполне решаемы. действовать и упорно идти к своей цели, оставив в стороне прошлые (неконструктивные привычки) избегания проблем.
- Я могу решить собственные проблемы самостоятельно и позаботиться о себе сам. Я не нуждаюсь в постоянных советах со стороны, я в состоянии мыслить и принимать собственные решения независимо от наличия или отсутствия поддержки близких и знакомых.
- Я не обязан решать чужие проблемы и принимать все слишком близко к сердцу. Каждый человек в праве и может о себе позаботиться. Я могу (не должен) помогать другим людям делом или советом лишь тогда, когда они об этом просят, но не могу решить всё за них.
- Я способен выбирать различные пути для достижения целей. При этом я могу принимать во внимание все идеи по этому поводу, одни из которых будут мне близкими, другие - не совпадать с моими убеждениями и представлениями.
Каждому известно ,что без усилий ничего не бывает.Для того,чтобы аффирмации оказали на вас влияние ,советуем каждый день уделять пару минут своего времени на их прочтение.
Уважайте себя и мир вокруг!