Уйти или остаться? Этот вопрос 25-летняя Кристина задавала себе уже не первый раз.
Уйти - значит, оставить маму одну с ее больной сестрой и прикованной к постели пристарелой бабушкой, с отцом (точнее, без отца), который в этой ситуации почти не бывает дома, погрузившись в работу.
Остаться - значит, поставить под вопрос личную жизнь. Понятно, что ни один молодой человек не согласится жить с ней в их, пусть и просторном, доме, но в постоянном контакте с больными, чужими для него людьми.
Всякий раз, когда Кристина намекала маме, что хочет уйти жить в съёмную квартиру, чтобы заняться своей жизнью, мама замолкала и уходила в другую комнату или начинала плакать. Ей и говорить ничего не нужно было, чтобы Кристина почувствовала свою вину и прервала этот разговор.
Чувство вины, однако, не было для девушки текущей проблемой.
Больше всего она боялась дальнейшего развития событий, картины которых омрачали ее жизнь. Она была уверена, что стоит ей уйти из родительского дома, и отношения с мамой испортятся навсегда, а точнее, закончатся.
Отец, считала она, ее поддержит, как бы она не поступила. У нее всегда были с ним тёплые и доверительные отношения. С ее слов, отец мягче матери по характеру, разговоры с ним были более откровенными, да и чувство вины после разговора с ним обычно не возникало. Правда, его мягкость иногда выглядела как уход от решения семейных проблем, но, возможно, она ошибалась.
Со временем стало понятно, что девушка боялась быть отвергнутой матерью и лишиться ее любви в случае выбора самостоятельной жизни.
Этот страх с детства заставлял ее всячески угождать матери.
Вот и сейчас, в ее 25 лет, она не может избавиться от этого страха. Вдруг мать порвёт с ней отношения, если она уйдет!? Внутри как будто в комок сжимается душа, когда начинается этот разговор.
Как же бороться с подобным страхом? И нужно ли?
Очень важно понять, что любой страх, который мы испытываем, - это защитный механизм нашей психики.
Это способ включить все системы организма, чтобы обеспечить нашу безопасность. Поэтому, как и любое чувство, его существование надо принять и не стремиться от него избавиться.
Осознание, что чувство страха - это детский способ привлечь к себе внимание близкого значимого человека, уже позволяет изменить тактику поведения.
В случае с Кристиной - решиться и довести начатый разговор о самостоятельной жизни до конца, через страх.
Маме Кристины, в ее непростой ситуации, важно было знать, что она может рассчитывать на поддержку и помощь дочери при необходимости. Ей тоже было страшно остаться одной, и потому важно услышать от дочери, что "жить отдельно" не равно "порвать отношения".
В этом их страхи по поводу расставания были похожи.
Часто мы склонны считать, что знаем мысли и чувства другого человека, готовы верить своим придуманным фантазиям, которые иногда не имеют под собой никакой реальной основы.
Вымышленный будущий результат не всегда совпадает с фактическим, если действия осознанны и направлены на его качественное улучшение.
А когда конечный результат касается отношений двух людей, его определение и способ достижения необходимо обсуждать заранее, открыто и с доверием, озвучивая свои желания и опасения.
Тогда на место страха придет взрослая позиция ответственности и взаимопомощи.