«Прыгни выше головы,вылези за пределы своих ресурсов и будет тебе счастье»
Ага, а ещё ...
Болезни, невроз, депрессия и другие «прелести» жизни.
⠀⠀
Давайте обозначим условно: то, что находится за пределами Ваших сил на данный момент и то, что Вы вынуждены делать невзирая на состояние, падает по капельке в накопительный мешочек.
⠀⠀
И этот мешочек точно не бесконечен, когда лимит превышается изо дня в день, он не выдерживает и лопается как мыльный пузырь, а всё содержимое выливается.
⠀⠀
Это может быть и дело неотложное (я ведь ему/ей уже пообещал(а), как отказать?)
И общение с человеком, с которым Вам сложно (а я потерплю чуть-чуть ещё, зато отношения не испорчу!)
И эмоции, которые необходимо сдерживать (думаю эта ситуация не нуждается в примерах)
⠀⠀
Тут организм выдаёт сбой, потому что очень долго терпел, пока нужно было выходить за все мыслимые и немыслимые границы ресурсов.
⠀⠀
Но есть и хорошие новости:можно научиться беречь себя и замечать, что силы на исходе до наступления предела.
⠀⠀
Трудность в том, что когда начинаешь обращать внимание на свой ресурс, первое время резерв заканчивается неожиданно, иногда в «самый неподходящий момент». Момент, к которому сначала оказываешься не готов.
⠀⠀
Хорошо бы на этом этапе разрешить себе остановиться и вежливо отказать кому бы то ни было в пользу себя, предложить компромисс человеку/ найти альтернативу. Но точно не бросать себя.
⠀⠀
Пы.Сы.: ещё здорово не пренебрегать в таком случае психотерапией
⠀⠀
