Добавка витамина D не защищает от депрессии в среднем или пожилом возрасте. Такой вывод был получен в одном из крупнейших исследований такого рода. Это давний вопрос о связи витамина D и депрессии, что, вероятно, побуждает некоторых людей принимать витамин.
Но это многочисленное по участника исследование пришло к выводу: "... не было никакой существенной пользы от приема добавок с витамином D для защиты от депрессии. Витамин не смог не предотвратить депрессию или улучшить настроение", - отметили ученые из Массачусетской общей больницы (отделение психиатрии MGH).
Всего в этом исследовании приняло участие 18 353 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Половина участников получала витамин D3 (холекальциферол) в течение 5 лет, а другая половина получала соответствующее плацебо в течение того же периода времени. У всех участников перед началом эксперимента не было никаких признаков клинической депрессии.
Это исследование, названное VITAL-DEP (Depression Endpoint Prevention in the Vitamin D and Omega-3 Trial), было частью более крупной научной работы VITAL - рандомизированного клинического исследования сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики рака среди 26 000 человек в США.
Многочисленные предыдущие исследования показали, что низкий уровень витамина D в крови был связан с более высоким риском развития депрессии в более позднем возрасте. Однако причинно-следственные связи найдены не были. Теперь же новое исследование дает окончательный ответ на этот вопрос.
Риск депрессии или существенных депрессивных симптомов не отличался между теми, кто получал активные добавки витамина D3, и теми, кто получал плацебо, и не было никаких существенных различий между группами в показателях настроения с течением времени.
Однако ученые призывают не бросать прием витамина D людьми старше 50 лет, ведь витамин D необходим для костной ткани и здорового метаболизма.
Источник информации: https://jamanetwork.com
---------------------------