По данным Американской академии дерматологии (AAD), каждый дюйм кожи состоит из 19 миллионов клеток кожи, 650 потовых желез, 20 кровеносных сосудов и 1000 нервных окончаний.
Кожа - это самый большой орган тела. Это наша первая линия защиты от внешнего мира, включая раздражители и аллергены. Специализированные иммунные клетки живут в коже и распознают вторгающиеся организмы и вещества. Они рассылают сообщения, чтобы стимулировать аллергическую реакцию путем набора специализированных белых кровяных клеток из кровеносных сосудов кожи.
1. Твоя кожа скрывает (не такой большой) секрет
Надеюсь, вы сейчас усердно наносите солнцезащитный крем широкого спектра ежедневно, но, возможно, в прошлом у вас было время, когда вы не были так осторожны - и эти привычки могут вас догнать. В то время как вы не сможете увидеть его в зеркале, на фотографиях, снятых УФ-излучением, может быть видно повреждение солнца под кожей, а на AAD есть несколько фотографий, которые могут вас шокировать.
В дополнение к использованию продуктов с SPF ежедневно, чтобы замедлить и обратить вспять эти эффекты, она рекомендует использовать ретиноид ночью. Ретиноиды - это продукты для ухода за кожей, которые могут помочь лечить прыщи, бороться с ранними признаками старения и излечить поврежденную солнцем кожу.
2. Кожа играет важную роль в регулировании температуры тела
Ваша кожа не только играет роль в вашей иммунной функции, но и действует как личный термостат в процессе, известном как терморегуляция.
«Потение - это функция организма, которая помогает регулировать температуру вашего тела», - говорит Дэвид Банк, доктор медицинских наук. Когда вам жарко, ваша кожа помогает вам охладиться с помощью вазодилатации.
И наоборот, ваша кожа также может помочь вам согреться, когда на улице холодно. По словам Клиники Кливленда, когда у вашей кожи появляются мурашки, это наследственный терморегуляторный симптом от наших пушистых предков животных. Каждый бугорок прикреплен к одному крошечному волоску, который, стоя дыбом, помогает удерживать слой изоляции вокруг тела, чтобы согреть вас.
Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете озноб или потеете, знайте, что ваша кожа работает для поддержания максимально комфортной температуры тела.
3. Сухая кожа зимой не только не приятная - она может быть и вредной
Когда зимой температура начинает падать, сильный ветер и системы отопления в помещениях могут высосать влагу прямо из вашей кожи. Сухая кожа - это в основном треснувший, сломанный барьер.
Держите кожу увлажненной с помощью продуктов, которые содержат гиалуроновую кислоту, глицерин или керамиды, говорит Роберт Анолик, доктор медицины, дипломированный дерматолог в Центре лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии. Примените их в течение первой минуты после выхода из душа, когда кожа еще влажная, что увеличит проникновение и заблокирует увлажнение.
4. Ваша кожа обновляется каждые 28 дней
Эпидермис - это тонкий наружный слой вашей кожи, который содержит мертвые клетки кожи. «Этот эпидермис меняется каждые 28 дней», - говорит доктор Анолик.
Вы также можете помочь убрать эти мертвые клетки и сохранить яркость кожи, регулярно отшелушивая ее. Выберите скраб или пиллинг, который удаляет омертвевшие клетки кожи и другие загрязнения с вашей кожи, или химический пиллинг, который использует мягкую кислоту для растворения этих мертвых клеток. Однако не нужно переусердствовать: врач рекомендует отшелушивать людям с чувствительной кожей один раз в неделю, а людям с угревой, комбинированной или жирной кожей следует отшелушивать два раза в неделю. Он также предостерегает от отшелушивания с острыми или твердыми частицами, такими как семена абрикоса или скорлупы грецкого ореха, потому что они могут вызвать микроскопические разрывы на коже.
5. Ваша кожа может негативно реагировать на стресс, как ваш разум
Хотя маловероятно, что вы можете обвинить недавно появившийся прыщик в пробке, которую вы поймали этим утром, ваша кожа тоже чувствует ваши эмоции. Стресс вызывает высокий уровень кортизола и воспалительных молекул, называемых цитокинами, которые распространяются по всему организму.
Согласно данным клиники Кливленда, коллаген - это белок, который придает коже молодость и эластичность. По словам доктора, серьезные заболевания или события могут вызвать хронический стресс, который может повлиять на кожу; менее вероятно, что это будет вызвано небольшими ежедневными стрессами.