Я очень люблю гречу и считаю эту групу очень питательной по составу,поэтому решила 3 дня "посидеть на грече" .
Я думаю многие знают о гречневой диете,но больше 3-ёх дней на ней сидеть тяжело.Лично для себя я выделила 3 дня,стакан сухой гречи я отвариваю без соли и без масла и делю на 6 порций,и в течении дня я кушаю эту гречу,при этом пью много воды и зеленого чая.Результат посмотрим через 3 дня.
Что дают гречневые дни?
1.Помогают наладить режим питания.Кушать 6 рвз в день.
2.Уменьшить размер порции.Ты просто больше ладони порцию не сможешь скушать.Твой желудок уменьшиться за 3 дня.
3.Сольешь лишнюю жидкость и уйдут отеки,а значит появиться энергия для движения.
4.Ты запустишь метаболизм.Приемы пищи 6 раз в день заставляют организм работать.
Но подойдет такая разгрузка для любителей гречи,остальным будет тяжело перенести.
