Неважно, кто вы: совы или жаворонки. Всем нам нужно регулярно высыпаться и приводить организм к саморегуляции. Это такой процесс, когда вы восстанавливаетесь. А восстанавливать работу органов лучше всего через сон. Тогда отдыхает каждая клеточка вашего тела, и утром оно снова будет готово к работе.
Чтобы ночь стала для вас целительным временем суток, нужно правильно спать. И если это не получается делать естественным способом, создавайте искусственную ситуацию, при которой можно набраться сил. И в этом случае вам не помешают никакие обстоятельства: ни храпящий супруг, ни орущие дети.
Засыпайте под медитацию «Тибетские чаши». Выбирайте мелодию выше 400 герц. Она — универсальная, с помощью звуковых вибраций поможет привести в порядок ваше поле и придаст ему работоспособный вид. Включайте эту мелодию за 15 минут до сна. Если уснете под нее -будет прекрасно. Если нет — тоже будет эффект. Просто меньшей силы.
Мелодию можно найти в ютюбе. Выбирайте ее по времени: есть варианты, которые длятся полчаса, а есть те, которые играют всю ночь. Именно этот ритуал позволит вам полноценно восстанавливаться. Если засыпать под тибетские чаши на протяжении месяца — вы заметите, как улучшится ваше внутреннее самочувствие. Они идеально подойдут и для ситуативного восстановления сил. Но лучший эффект проявляется, конечно, при регулярном следовании методике.
Попробуйте заснуть под тибетские чаши Эффект можете ощутить после первого раза.
