Ммм... Кофе) С утра я могу встать только если чувствую запах этого божественного напитка. Иначе меня не поднять.
Знаю, что многих преследует та же проблема. И один из первых вопросов, который задаёт мне будущая мамочка это: "А кофе можно?" Если коротко, то можно)
Но стоит учитывать некоторые ограничения:
☕ 1-2 чашки кофе в день ваш максимум,
☕ Не стоит употреблять кофе при обострении гастрита, панкреатита и прочих желудочно-кишечных несчастий,
☕ Нельзя пить кофе при высоком артериальном давлении,
☕ В идеале стоит пить кофе с молоком, но без сахара,
☕ Так же кофе следует пить в первой половине дня, даже если вы потом хорошо засыпаете (качество сна все равно страдает),
☕ Кофе не стоит пить во время токсикоза,
☕ Черный кофе нельзя пить на голодный желудок,
☕ Нельзя запивать кофием любые лекарства! Особенно препараты железа.
Придерживайтесь этих правил, пейте кофе и просыпаетесь с удовольствием)
Пссс... 🤫 А ещё кофе стимулирует кишечник и помогает бороться с запорами.
Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ♥️