Привет, меня зовут Арт Гаспаров
Я автор учебника МГИМО и Энциклопедии Переговоров
Делюсь дипломатическим опытом и полезными советами ©
Дипломаты в своей профессии часто сталкиваются с сильными, умственными нагрузками. Сегодня я хочу поделиться с вами пятью профессиональными, полезными советами, которые помогут вам улучшить свою память и мозговую активность.
Совет первый. Читайте книги. Когда мы читаем, у нас развивается воображение. Когда мы представляем созданные автором книги образы, мы автоматически разгоняем мозговую активность и тренируем память.
Совет второй. Если нет противопоказаний, занимайтесь 30 минут в день динамичным спортом. Каждый день. Не для того чтобы похудеть или подкачаться, а для того, чтобы разгонять кровь. Здоровое кровообращение усиливает работу мозга.
Совет третий. Делайте каждый день дыхательную гимнастику. Насыщение организма кислородом активно способствует улучшению памяти. Благоприятно сказывается на активности и эффективности нашего разума.
Совет четвертый. Развивайте оба полушария мозга. Если Вы правша, делайте часть привычных дел левой рукой. И наоборот. Например, положите мышку компьютера с противоположной стороны или застегивайте одежду другой рукой.
Совет пятый. Используйте различные тренажеры для мозга. Проходите специальные тесты, играйте в игры, развивающие логику и память, решайте разные задачки и головоломки.
Дорогие читатели, берегите свой мозг, ухаживайте за ним и не засоряйте разной, бессмысленной и бесполезной ерундой. Счастья вам и хорошего настроения!
Откройте профессиональные стратегии и приемы, которыми пользуются дипломаты, чтобы выстраивать с окружающими гармоничные и выгодные отношения. Редкие знания и осознанное превосходство ждут вас по ссылке в интеллектуальном магазине...
> ПЕРЕЙТИ В ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАГАЗИН >
Ставьте лайк и подписывайтесь
#психология отношений #отношения #мужская психология #женская психология #самопознание