Как научить ребенка спокойно спать отдельно? В прошлом посте мы разобрали причины ночных беспокойств детишек.
Очень сложно оставить малыша одного в кроватке с такими тревогами, не так ли❓
Но позволяя убегать от них к вам, вы не решите проблему.
Сегодня делимся техниками психологов для адаптации ребенка к самостоятельному сну.
• Заключите договор:
приходить спать к маме сначала 3 раза в неделю, потому 2, 1 и, наконец, вся ночь без мамы. Не идите на уступки и придумайте систему поощрений.
• Выберете «охранника» для сна,
который будет до утра защищать сон малыша. Любимые воздушные шары с флажками 🚩 на обоях, подсвеченные ночником, помогут ему ничего не бояться.
• Соблюдайте режим:
на ночь не кормите ребёнка плотно, книги и фильмы выбирайте со спокойными сюжетом и персонажами.
• Ночь для сна —
показывайте это всем своим видом и тихим голосом. Во время пробуждений не развлекайте ребенка долгими беседами.
• Держитесь за руку,
когда отводите его в кровать, а не на руках. Избегайте тесного контакта.
• «Цветок и свечка»
разучите с ребенком дыхательные упражнения: 🌺 в одной руке нюхайте цветок, в другой задувайте свечу. Это успокоит.
• Работайте со страхами:
проговаривайте их, чтобы развеять днем проигрывайте пугающие ситуации, завершая хэппи-эндом.
• В детской лучше —
это его личное место, где самая лучшая кровать, а любимые воздушные шары среди гор и облаков 🎈на стенах, как в этой детской, скучают без него.
• «Стул у кровати»
оставайтесь с ребенком рядом до засыпания: сначала у (на) кровати, изо дня в день отсаживайтесь дальше.
Посмотрите, как интересно решила этот момент дизайнер karpova_interiors в этой детской. Конструкция с кроваткой в комнате малыша стоит рядом с удобной софой для мамы. Со временем, все трансформируется в полноценную кровать для 2-3 лет с мягкими панелями.
А вы какими приемами пользуетесь? 💌 Сохраняйте пост!
Обои «Скандинавские горы-9»
Артикул s097
Обои «Звездочки» на заказ
📩 Каталог товаров и консультация — instagram.com/alltowall/
📞 (812) 981-72-36 (сб, вс — выходные)