Вчера наблюдала, как девушка с избыточной (очень и очень избыточной) массой тела крутила велосипед. В голове промелькнул вопрос: "Зачем?"
Ну покрутишь ты эти педали полчаса, потом пойдешь и заешь бутером пожирнее, да послаще. Что за показуха, вот я решила похудеть, даже абонемент в зал купила.
Чрезмерно толстым людям нужно наладить питание, избавиться от воды, потерять свою первую десяточку или больше кило без зала. Ведь достаточно убрать из рациона весь шлак, побольше ходить и уже будут результаты. Зачем тратить деньги, кататься между тренажерами пару недель и опять уйти в зажор?
Полезная еда вкуснее и эстетичнее всякого пищевого Г....
И побольше воды, а не соков и газировок.
Почему на входе в тренажерный зал не говорят: "А вы не пробовали поменьше есть для начала?"
Толстякам вредно подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, им достаточно для начала просто перестать есть все подряд.
Считайте меня надменной, злой, но я знаю о чем говорю.
Мой ИМТ (индекс массы тела) в пределах нормы. По верхней границе, но в целом в норме. Пока я не взялась за питание, мой жир меня не покидал даже в тренажерном зале и на групповых фитнесс-программах.
Так что, уважаемые толстяки, для начала хватит есть мусор пищевой. Как только выстроите правильное питание - WELCOME на активные физические нагрузки.
Но пусть та девушка на велосипеде будет исключением из правил и достигнет своей цели! Но что-то мне подсказывает, что больше ее в зале я не увижу.
Хочу отметить, я не говорю, что фитнес центры нужно посещать в идеальной форме. Я сама далеко не в идеальной форме. Но, как минимум, нужно привести себя в порядок внутренне и своей попой занимать один тренажер, а не два.
А что Вы думаете о дамах 100+ на тренажерах? Наверняка у Вас тоже есть свое мнение по поводу этого? Можете высказаться! Но без грубостей!