Решилась
Решила начать медитировать. Для чего? Чтобы научиться слышать себя, а не чужие голоса и мнения. Развиваться духовно. Расширить сознание. Да много для чего. Но...
То так неудобно сидеть, то тут все затекает. Постепенно узелочки моего лотоса распадаются. А тело просит удобного горизонтального положения, желательно с подушечкой под голову. А что, шавасана тоже йогическая поза. Ещё пушистый пледик сверху. Кайф. Сейчас как замедитирую!
Вдох, выдох
Вдох, выдох. Выдох, вдох. Мысль, держу мысль...
Мои мысли, мои скакуны. Скакуны в поле... Лошадки это хорошо. Скоро будет съёмка на лошадках. Сапоги резиновые не забыть, сухарики, морковки...
Проредила морковку, фух, одной головой болью меньше... А из морковной ботвы чай раньше делали. Надо попробовать...
Ой, душица с мятой, наверное, уже подсохла, надо по баночкам убрать.
Банки, банки. А крышки то закончились. Надо зайти в магазин...
Когда-нибудь я и смогу
Фу ты, я ж медитирую. Вдох, выдох. Вдох... Выдох... Что за противный звук? А, что, уже всё? Блин, опять уснула. Так сладко спала... Таймер меня разбудил. Шавасана - волшебная поза и очень наполняющая
Говорят, что и во сне продолжается медитация... Буду думать так. И то что мысли скачут скакунами, а мы возвращаем их в правильное русло - тоже хорошо. Это процесс преодоления. Когда-нибудь, наверное, научусь обуздывать свои мысли.
А вы пробовали медитировать? Какие ощущения при этом испытывали?
Благодарю, что читаете, жмете на пальчик вверх и подписываетесь на мой канал.