Довольно распространённым заболеванием у человека является артериальная гипертония. И часто давление повышено на протяжении многих лет, при этом не выказывая негативных симптомов.
Но наличие в организме гипертонии повышает риск постепенного развития очень серьёзных болезней, таких как: инсульт, сердечный приступ. Для начала лечения гипертонии следует посетить терапевта и кардиолога. А, чтобы улучшить своё ежедневное самочувствие, кроме приёма лекарственных средств, нужно избавиться от таких факторов риска:
Избыточная масса тела. Оказывает отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему, что ведёт к сбоям в работе сердца.
Человек, предпочитающий малоподвижный образ жизни, со временем обнаружит, что ритм сердечных сокращений у него увеличился, а чем он больше, тем более высокое давление оказывается и на стенки артерий.
Чрезмерное содержание соли в рационе питания провоцирует застаивание в организме жидкости, а это вызывает повышение давления.
Частый стресс – способствует не длительному, но сильному скачку давления вверх.
Также ситуацию может ухудшить то, что частенько люди стараются справиться со случившимся стрессом с помощью алкогольных напитков, переедания и табака.
В табаке имеются химические вещества, которые вызывают повышение давления, а также отрицательно влияют на внутренние стенки артерий, ведёт к сосудистым спазмам, что спровоцирует скачки давления.
При длительном потреблении алкоголя появляется повреждение сердца, а это уже ведёт не только к гипертонии, но и оказывает серьёзный урон всему организму.
Что делать? Если вы заинтересованы в сохранении сохранении здоровья и долголетии - работать над этим. Медленно и дисциплинировано.