Добрый день, мои дорогие читатели! Сейчас лето, пора, когда ягод в лесу видимо-невидимо, а сколько в них необходимых витаминов для нашего организма. И сегодня я хочу поговорить с Вами о лечебных свойствах лесной жительницы - черники. А также поделиться своим личным опытом, как эта ягода помогла мне поправить свое здоровье.
Польза черники для человека издавна известна. Ведь ее плоды содержат до 7-8% сахаров, преимущественно состоящих из глюкозы и сахарозы.
Кроме того, в плодах содержатся органические кислоты, дубильные и пектиновые вещества, каротин, аскорбиновая кислота, витамины группы B и PP, марганец.
Главные лечебные свойства
Употребление черники предотвращает рак, замедляет процесс старения организма, способствует нормализации уровня холестерина в крови, снижает кровяное давление.
Это хорошо вяжущее средство при расстройстве желудка и кишечника. Ее используют при хронических энтеритах, колитах. Лечат ангину, подагру, воспаления мочевого пузыря, ревматизм.
Мой опыт лечения
Недавно родители привезли мне из деревни баночку ягод черники. Уж поверьте, ее плоды я могу кушать горстями. В детские годы я всегда ждала наступления летних деньков, чтобы устраивать себе такой праздник живота.
У каждого из нас есть ненавистные болячки. Так вот, я не первый год уже страдаю колитом. Это воспалительное заболевание слизистой кишечника, которое сопровождается вздутием, тяжестью, спазмами в области кишечника. Препараты, которые помогают устранить этот недуг, периодически принимаю, но эффекта хватает ненадолго, да и химией свой организм "баловать" не хочется. А так как эта чудо-ягода обладает противовоспалительными свойствами, помогает при спазмах, то я решила испытать на себе её лечебное действие.
И какое же было мое удивление, когда после съеденного стаканчика черники, я почувствовала лёгкость в животе, а боли, которые часто мучили меня несколько лет, почти не беспокоили. Конечно же, до конца это заболевание не покинет меня, так как оно уже давно перешло в хроническое, но ослабить его проявления оказалось возможным.
А если у Вас в доме имеются сушеные ягоды, то можно приготовить настой, который также поможет избавиться от колита. Около 15-20 грамм ягод заливаем 250-300 мл холодной воды и оставляем на ночь. Принимать несколько раз в день.
Не забываем, что есть ряд противопоказаний к употреблению этой ягоды, а именно:
- панкреатит;
- камни в почках и желчном пузыре;
- повышенная кислотность желудка;
- непереносимость (аллергическая реакция);
- плохая свертываемость крови.
Надеюсь, мне удалось кратко, но понятно рассказать Вам о пользе черники, поделиться своим опытом в лечении, поэтому сейчас самое время включить ее в свой рацион.