Не знаю как у вас, друзья, а я без лука просто жить не могу.
Ни один овощ я так не любил в жизни и не ел так часто, как лук. Про него я никогда не забываю во время каждого приёма пищи.
И вот недавно разговорились с другом на тему здоровья, и он мне говорит с серьёзным лицом, что, мол, лук, оказывается, забивает сосуды.
Если это так, то даже не смотря на искреннюю и аппетитную любовь к луку, я бы смог от него отказаться. Ведь как говорится-здоровье всегда важнее!
Так вот я решил поискать информацию и разобраться в этой теме, так это или нет...
Забивает ли лук сосуды, или очищает их?
Могу с большой уверенностью сказать, что жиров в составе лука практически нет. Может совсем чуть-чуть, но это количество мизерное.
Отсюда следует, что холестерина тут быть не может. Но суть в том, что сосуды забивает не только холестерин.
Есть не малое количество продуктов, которые способствуют сгущению нашей крови, а это тоже забивает сосуды в нашем организме.
Так как же лук может влиять на нашу кровь?
В луке содержится ряд витаминов, такие как B, C, E, которые, на самом деле, наоборот делают нашу кровь более жидкой.
Далее, в луковицах содержится малое(но всё таки они присутствуют) количество углеводов, которые, в свою очередь, в отличии от сахара, не влияют на сосуды негативно.
В итоге, лук довольно положительно влияет на свойства нашей крови.
И должен написать ещё одну вещь...
Лук содержит в себе ещё и клетчатку, а она, в свою очередь, замедляет усвоение углеводов, что для нас является плюсом. Так же, не мало важно, лук выводит часть лишнего холестерина из организма.
Из этого вывод, что лук для сосудов вдвойне полезен!
И так, то, что лук забивает сосуды-обычный миф, на мой взгляд. Потому что я, поискав информацию на просторах интернета, не нашёл тому подтверждение.
Наоборот, лук очищает сосуды и положительно влияет на нашу кровь. Так что не суждено мне попрощаться со своим любимым продуктом.
Если понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал, буду благодарен!