Приветствую вас, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о диете Елены Малышевой. Сразу отмечу, что она реально опасна для здоровья. И вот почему.
Диета Малышевой - опасна для здоровья
Итак, хорошо известная телеведущая Елена Малышева предлагает миллионам людей решить проблему лишнего веса при помощи своей супер-диеты.
Если вы зайдете на сайт диеты Елены Малышевой, то на главной странице тут же увидите, что эта женщина предлагает нам приобрести уже готовые наборы с продуктами. Кушая которые по предложенному расписанию, мы будем терять ненавистные лишние килограммы. Звучит неплохо, особенно для тех, кто, как говорится, не в теме, кто не знает, что, как и когда кушать. А также для тех, кто не хочет заморачиваться, и получать результат. Но все ли так просто и радужно?
Мы должны понимать, что когда речь идет о похудении, то подразумевается потеря жира. К чему это я веду. Я как-то раньше заходил на ее сайт, и встретил там калькулятор, где вы вписываете свой рост и вес, после чего нажимаете на волшебную кнопочку «рассчитать». Вам выдаст число, равное тому, насколько килограмм вам нужно похудеть. Сейчас я такого калькулятора не нашел. Возможно, его убрали, осознав, насколько все это бестолково. А, может, просто я его не нашел, так как сайт теперь выглядит несколько иначе.
Калькулятор... Лучше бы его не было
Так вот, такой калькулятор – полная чушь! В нем нет возможности выбрать половую принадлежность, указать свой возраст, а также насколько активный образ жизни вы ведете. А в том калькуляторе есть только рост и вес. То есть, получается, что он из этого рассчитает нам процент жира? Как бы не так. К примеру, норма содержания подкожного жира у мужчин и женщин – разная. Да и подростки тоже смотрят телевизор, если что. А растущий организм – это вообще отдельная тема.
В общем, такой калькулятор – настоящий обман, который вообще никак не покажет, какой процент жира у вас имеется. Слушайте, давайте возьмем, к примеру, бодибилдера, который при росте 175 сантиметров весит 90 килограмм и выглядит при этом замечательно. Такой калькулятор укажет на то, что ему нужно похудеть. Но это ведь чушь.
В чем секрет?
Так в чем же секрет диеты Елены Малышевой? Давайте разбираться. Я не буду «проходиться» по каждому пункту по отдельности. Давайте я рассмотрю один из них, который мне особо «понравился». Итак, Малышева уверяет, что объем еды на каждый прием пищи не должен превышать 250 грамм. То есть, объем стакана позволит худеть всем и каждому? Именно по такому принципу и построена диета Малышевой.
Ребят, это как так получается? Выходит, что вышеуказанный объем подойдет женщине 60 лет при росте 160 сантиметров, и 20-летнему парню с ростом 190 сантиметров? Вы же понимаете, что это ахинея?
А теперь давайте попробуем узнать, что содержится в коробках, которые позиционируются, как набор продуктов питания на определенный срок. Хотя, знаете, это даже неважно в данном конкретном случае. Мне было достаточно увидеть, какой калораж предлагает нам диета Малышевой. Наборы предполагают ежедневный калораж 800 калорий для женщин и 1000 калорий для мужчин.
Экстремально малый калораж
Что, простите!?
Это категорически мало! Скажу даже больше – это опасно для здоровья! 800 калорий еще как-то можно «примерить» на девушку ростом 165 см и весом 60 килограмм, которая, допустим, хочет весить 56. Но, ребята, если перед нами мужчина с ростом 180 сантиметров и весом 160 килограмм, ему будет достаточно потреблять 1000 калорий в день? Да у него на обеспечение функций организма в сутки уходит больше. Не говоря уже о том, что ему еще нужно как-то жить: работать, думать, функционировать. Это тупик!
Это опасно для здоровья! А кроме того, здесь есть и другие подводные камни. На такой диете вышеуказанный мужчина будет худеть в первую неделю. Если выживет, конечно. И то, это будет не похудение, а, скорее, чистка организма и вывод лишней жидкости. А потом его обмен веществ гарантированно замедлится и потеря веса остановится. Да, а потом попробуйте вывести свой организм из этого «спящего» состояния…
И еще. Все-таки скажу вкратце, что там внутри этих наборов. Оказалось, что там самые обычные продукты, которые вы всегда можете купить в магазине: каши, мюсли, и так далее. Только вот если покупать это в магазине, то выйдет, как минимум, в два раза дешевле.
У меня все. Выводы делайте сами. Хорошего дня!