Доброго времени суток! Меня зовут Гульнара, мне 30 с хвостиком, рост 167 см., вес 75 кг., и я пытаюсь встать на путь истинный-похудеть до моих 63 кг до Нового год.
Недели 2 назад заболела и довольно таки серьезно, и я этим воспользовалась, сорвалась, и ела ела ела,даже когда себя плохо чувствовала ела, пока не стала весить 76 кг-этот вес показался сегодня с утра.Печально очень, да виновата и т.п., НО что теперь не худеть???винить себя, и есть еще больше???Конечно, нет, соберу свою волю в кулак, т.к. она небольшая и продолжу процесс похудание.
С учетом, того, что все таки болела, я пока заниматься физически не буду, да и врач сказал, остыть пока, думаю недели две точно без занятий. Не отлыниваю, честно, просто как-то такое было, после болезни пошла в спортзал, и ничего хорошего из этого не вышло.
Сегодня, и на наверное в течении недели я не буду считать калории, просто буду есть в течении 8 часов, на 3-х приемах пищи зацикливаться тоже не буду.Вот не могу я сразу от всяких "ништяков" отказаться, не мое это, воля моя такая.
Хорошего Вам настроения!!!
До связи.