Существуют нехорошие привычки против которых ополчились психологи всего мира. Они мешают нам быть счастливыми и подрывают веру в себя. Итак, некоторые из них:
1. "Придавать своим прошлым неудачам
слишком большое значение."
Размышлять о прошлом, о том что вы
сделали не так и думать, что в глазах
людей вы все тот же неудачник, который
завалил в 2000-махровым году
ответственный проект - пагубное занятие, которое не добавит уверенности в себе.
Просто помните что в прошлом вы поступили так как поступили, исходя из того, что знали и умели. Проанализируйте чему вы научились, что поняли благодаря той ситуации и скажите себе слова поддержки, а еще люди уже давным-давно забыли о
ваших неудачах, потому что больше всего они заняты собой.
2. "Думать, что никто не
справится лучше вас"
Порой люди признаются, что не в состоянии доверить
кому-то важную, да и не важную работу
им кажется, что только они в состоянии
справиться с ней наилучшим образом,
но умение доверять окружающим работу и главное перекладывать на них
ответственность за неё - признак
уверенности в себе.
Это касается не только руководящих
должностей, но и повседневной жизни.
Снимайте себя тяжкий груз
ответственности за все, что происходит
вокруг и дышите легче.
3. "Принижать себя в разговоре с людьми"
Излишнее самоуничижение в разговоре, "а я такая рассеянная", "я так и знал, что
опоздаю" - это неосознаваемый способ либо получить в ответ поток заверений, что вы наоборот хороший и замечательный, либо слабая попытка оправдать свою будущую
неудачу, в которой вы уже заранее почти
уверены.
В конце концов наши слабости и
делают нас уникальными,
если вы признаете что они имеют право
быть, то и другие сделают то же самое.
4. "Тревожиться из-за своего несовершенства"
Психологи говорят, что причина - стремление
к совершенству. При этом никакой,
даже самый лучший результат работы, не
приносит удовлетворение,
так как он не совершенен.
Пример:
Когда ребенок только учится ходить он не осуждает себя за то что упал - это любовь к себе и принятие себя которому стоит поучиться в те минуты, когда включается внутренний критик и убеждает вас что вы не такой как надо. Постарайтесь разобраться и это почему вы должны соответствовать этим ожиданиям.