Сегодня мы поговорим про анемию. Что это такое, чем опасно во время беременности и в родах и как предотвратить это состояние?
Анемия это снижение количества гемоглобина в крови. Гемоглобин это насыщенный железом белок, который доставляет к нашим органам кислород.
В норме гемоглобин у женщин 120-140 ммоль/л, но во втором и третьем триместре беременности бывает физиологическое снижение гемоглобина до 110 ммоль/л. Эти цифры являются нормой и не требует медикаментозной коррекции. А все, что ниже требует лечения.
Чем же опасна анемия? Многие наверняка слышали от знакомых "У меня все время гемоглобин 90, для меня это нормально!" Увы, не нормально.
Как говорилось выше, гемоглобин является переносчиком кислорода к органам, а это значит, что ваши органы без кислорода страдают, особенно головной мозг.
Во время беременности низкий гемоглобин влияет на состояние как мамы, так и малыша. Если у будущей мамы низкий гемоглобин, то и у ребенка он будет низкий, а значит риск травм в родах возрастает. У малыша просто не будет сил, чтобы пройти через родовые пути. Так же не стоит забывать, что сразу после родов женщина теряет около 300 мл крови, а это снижает гемоглобин ещё на 10-20 единиц.
Железо влияет на качество кожи, волос, ногтей и напрямую на ваше самочувствие. Слабость, бледность, раздражительность, желание погрызть мел или понюхать краску указывает на снижение гемоглобина в крови, об этом стоит сказать своему акушеру-гинекологу.
Профилактика и лечение анемии у беременных.
Во время беременности уровень гемоглобина определяют 3 раза: перед постановкой на учёт по беременности, в 20 недель и после 30. Если врач замечает критичное падение железа в крови, то назначает специальные препараты, которые поднимают уровень гемоглобина. Стоит заметить, что эти препараты нужно принимать длительно, их нельзя запивать кофе, чаем и молоком. Только чистая вода или подкисленные напитки.
Для профилактики анемии мы рекомендуем включать в свой рацион говядину, печень, другие субпродукты, яйца. Эти продукты богаты железом и они хорошо усваивается организмом. Гречка, зелёные яблоки и гранатовый сок так же содержат много железа в составе, но железо из них усваивантся в разы хуже.
Будьте здоровы!
Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ♥️