1. Коктейль из лимона прекрасно подходит для очищения организма и снижения веса.
Напиток с лимоном обладает очищающим эффектом. Он позволяет избавиться от вредных токсинов из организма естественным путем. Кроме того, пектины, содержащиеся в лимонном соке, обеспечивает продолжительное чувство сытости, то есть вы ещё долго не будете бегать к холодильнику за перекусом. Благодаря этому бесхитростному коктейлю, в желудке создается более щелочная среда, что помогает сбросить лишний вес.
2. Лимонная вода содержит антиоксиданты.
Лимонный сок является источником флавоноидов — антиоксидантных соединений, которые защищают ДНК и белки клеток организма от свободных радикалов (такие бяки-атомы, которые могут повредить ваши клетки, вызывая развитие различных заболеваний и старение организма). Это способствует снижению риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных заболеваний (большая группа заболеваний, которой больше всего подвержено старшее поколение, и для которой характерна медленно прогрессирующая гибель определенных групп нервных клеток). Антиоксиданты, содержащиеся в лимонном соке, дополнительно снижают кровяное давление и повышают чувствительность тканей к инсулину. Благодаря этому они активно участвуют в профилактике диабета.
3. Лимонная вода помогает избавиться от камней в почках.
Лимонный сок богат лимонной кислотой, которая препятствует связыванию кальция и образованию нерастворимых камней в почках. Многочисленные исследования на людях подтвердили, что эфиры лимонной кислоты способствуют растворению существующих камней в почках и предотвращают образование новых.
4. Вода с лимоном, выпитая натощак, прекрасно увлажняет.
Лимонная вода обладает многими качествами чистой воды. Одним из них является гидратация тела. Напиток может быть даже немного более эффективным, поскольку он содержит больше электролитов, чем одна вода. Чтобы восполнить недостаток жидкости в организме после сна, стоит пить воду с лимоном по утрам.