Вопрос повышения иммунитета стал особенно актуальным в пандемию, поэтому я начала искать в интернете всякие ТОПы и списки с продуктами, способными поддержать сопротивляемость организма к вирусу.
Найти продукты, о которых пойдет речь сложно, но возможно. А стоят ли они потраченный нервов и денег? Далее расскажу вам о том, как искала, где находила, и был ли у продуктов обещанный эффект.
1. Асаи.
Экзотично, необычно! Никогда не слышала про такой. А это оказывается пурпурного цвета виноградоподобный плод родом из тропиков Южной Америки. Ух ты! Ну наверняка полезный! Обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает когнитивные функции. Советуют добавлять в мюсли.
Естественно, ни в местной Пятерочке, ни в Магните такого не нашлось, а в крупных супермаркетах не было в наличии. Пришлось искать в интернете. Продается в заморозке или в «засушенном» виде. За 1кг мякоти просят 3500р. Модно и дорого. Посмотрела по содержанию полезных веществ.
Ничем не уступает привычному шиповнику или ягодам рябины. Но есть такое «не в тренде», поэтому для многих шиповник и рябина – «ФИ».
На вкус ягоды асаи похожи на шоколадную малину.
______________________________________________________________________________
Вывод: Не стоит.
3500р слишком дорого. Быстро найти сложно. Предпочту бабушкино варенье из рябины.
2. Бузина.
«Бузинная палочка - самая могущественная волшебная палочка из всех».
Вот теперь я точно буду неуязвима к «страшному вирусу»!
Обитают ягоды и цветки бузины в аптеках и супермаркетах. Иногда можно найти в виде сиропа, средняя цена которого 300р за 250мл. Сушеные ягоды можно найти по 165р за 50г. В принципе недорого, можно пробовать.
На вкус ягода оказалась очень горькой! А сиропчик – ничего, сладенько и необычно.
По полезным веществам в составе схож с малиной. На мой взгляд малина вкуснее.
_________________________________________________________________________
Вывод: Может быть стоит.
Не очень дорого, доступно. Все зависит от вкусовых предпочтений. Малина мне больше понравилась.
3. Годжи.
Азиатская народная забава! Ох уж эти долгожители Востока! У них и продукты другие, и жизнь, и здоровье. Сейчас тренд на все восточное и здоровое, попасть под влияние которого довольно просто. Говорят, ягоды годжи богаты антиоксидантами, особенно зеаксантином, и витаминами А и С, а еще помогают при депрессии. То, что надо!
Найти можно в крупных супермаркетах города по 255р за 130г, что недорого и легко.
На вкус ягоды годжи горькие и сладковатые одновременно, похожи на переспелую малину с инжиром. Необычно, но мне очень понравилось. Из аналогов хочу отметить облепиху, которую я напрочь не переношу. Поэтому этот восточный тренд пришелся мне по вкусу.
_________________________________________________________________________
Вывод: Стоит! Недорого, доступно и вкусно.