Приветствую вас, дорогие друзья!
«Хочу быть счастливой!» - Сказала мне однажды моя хорошая знакомая - Анна. Она рассказала, как еще в детстве, играя в куклы, представляла себе, как встретит принца, они полюбят друг друга и будут счастливы всю жизнь!
Вот такие у нас девчонок мечты!
А реальность оказалась совсем другой. И уже, «хорошо намаявшись», Анна стала задумываться над тем, а что нужно сделать для своего счастья? И как получить эту заветную мечту?
Ждать, пока счастье само упадет в руки или этими же руками и сотворить его? Получается, что само не падает. Значит, надо творить!
Я тогда спросила у Ани, думала ли она когда-нибудь о том, как она относится к себе? К детям к мужчине, к родителям, вообще к людям – это понятно. А к себе? И на какое место в своей иерархии близких людей ставит себя?
А дальше пошли еще вопросы: как она реагирует на свои неудачи, недостатки, «невезучесть»? Может ли принять себя такой, какая есть? Или постоянно собой недовольна, обвиняет себя в чем-то, или пытается найти виноватых рядом с собой, оправдывается?
Это был честный разговор, и Анна поняла, насколько ее отношения с мужчинами зависят от ее отношения к себе. Увидела, на каком энергетическом уровне происходит их общение. И почему возникают ссоры, споры, выяснения отношений, взаимонепонимание.
Конечно, ей хотелось просто любить, быть любимой и получать радость и удовольствие от своих отношений с близким человеком!
Но почему-то не получалось. Она даже пыталась «перестроиться» на позитивное мышление. И верно, позитивные люди меньше болеют, у них складываются со всеми хорошие отношения, они более успешны.
Но куда тогда девать весь этот ком обид, гнева, чувства вины, который, порой, переполняет сознание и тело? Рано или поздно эти чувства вновь вспыхивают и настигают нас, делая несчастными и больными. Какой уж тут позитив!?
Прошло немало времени, прежде чем Анна поняла и приняла себя, увидела свои убеждения, стереотипы поведения, которые руководили ею.
И она изменилась! А помогли ей в этом три очень важных практики.
Первое – это расслабление, снятие глубинного внутреннего напряжения и физического, и психологического. Когда расслабляется тело, отпускает тревога, уходят беспокойные мысли.
Второе – это работа со своей энергетикой. Выполняя упражнения, Анна четко представляла себе, как наполняется чистой, живой энергией, и из ее тела уходит темная, негативная энергия и исчезает в пространстве.
Третья практика – это медитация. Это медитация на дыхании, которая успокаивает ум. И медитация визуализация, в которой мы настраиваемся на свой внутренний мир и создаем образ своей радостной и счастливой жизни, который постепенно воплощается в жизнь.
Все эти практики и настраивают сознание на позитивное мышление.
И если у вас есть вопросы, или вы хотите узнать что-то подробнее, вы всегда можете ко мне обратиться за помощью и советом.
Моя страница Вконтакте https://vk.com/vromanova7