⠀
Вроде что может быть лучше: любимая работа, хорошая стабильная зарплата, коллеги - лапочки. Но даже при таком раскладе иногда хочется... НИЧЕГО!! Желания идти на работу - нет 🤷🏼♀️ ⠀
⠀
Это «синдромом эмоционального выгорания» — когда происходит эмоциональное и физическое истощение, а человек в результате перестает испытывать радость по отношению к жизни и теряет веру в себя и интерес к любимому делу 🤨⠀
Мы эксплуатируем себя сами и позволяем другим себя эксплуатировать. И когда на протяжении долгого времени взваливаем на себя много рабочих дел, предъявляем к себе очень высокие требования, лишаем себя жизненных удовольствий, то в итоге такой образ жизни приводит к нежеланию что-либо делать вообще 🙅🏼♀️⠀
⠀
ПРИЗНАКИ СИНДРОМА:⠀
🔻 Работа перестала приносить вам удовольствие, и вы потеряли интерес к прежде любимому делу.⠀
🔻 Вам кажется, что время, которое вы потратите на себя или на домашние дела, будет проведено впустую. ⠀
🔻 Большую часть времени вы испытываете чувство неудовлетворенности.⠀
🔻 Вы чувствуете себя подавленным, а рабочие обязанности угнетают вас.⠀
🔻 У вас снизился порог терпения, вы стали более раздражительны, чем раньше.⠀
🔻 У вас есть чувство, что все, что вы делаете на работе, не имеет смысла.⠀
⠀
Отрицательные последствия выгорания могут отразиться на любой сфере жизни 😤И даже нанести вред всему вашему организму, снизить иммунитет и сделать вас уязвимым ко многим простудным заболеваниям.⠀