По-видимому, если у вас есть эти симптомы, ваше тело быстро скажет «Стоп!».
Когда тебе 20, ты не думаешь о смерти. Важно то, что здесь и сейчас. Мы не заботимся ни о здоровой диете, ни о достаточном количестве сна. Мы живем быстро, постоянно за чем-то гонимся. Мы можем тусоваться всю ночь, а утром появляться в институте или на работе. Мы едим что угодно, а врачей избегаем, как огня. Мы думаем, что мы бессмертны.
Вот уже 30+, но мало что меняется. Возможно, мы ведем более стабильный образ жизни и покупаем абонементы на фитнес, но мы живем в постоянном стрессе. Нас преследуют дед-лайны и концы кварталов, мы сидим в офисах до поздней ночи, и наш позвоночник медленно перестает нас слушаться. Тем не менее, образ какой-то там смерти все еще находится за пределами нашего сознания.
Однако espressocommunication.com решил предупредить всех молодых людей, которым небезразлично их здоровье, и составил список из 24 признаков того, что они рискуют умереть молодыми.
Вы рискнете прочитать этот список?
1. Когда вы занимаетесь спортом, у вас перехватывает дыхание
Люди с меньшей физической подготовкой могут жить на 10 лет короче. Это результат исследования, проведенного в Мичигане на группе из 58 тысяч респондентов – говорится на сайте.
2. Отсутствие аппетита
Если ваша потеря аппетита появляется внезапно и длится долго, обязательно проконсультируйтесь с врачом. По данным Канадского онкологического общества, потеря аппетита является одним из трех основных симптомов рака на ранней стадии.
3. Вы внезапно худеете
40% людей с диагнозом «онкология» сообщили о внезапном снижении веса за несколько недель до постановки диагноза.
4. Вы постоянно устаете
Усталость еще не повод для беспокойства, но если она сохраняется в течение длительного времени и без причины, обязательно пройдите тестирование. Постоянная усталость является еще одним из трех основных симптомов рака на ранней стадии.
5. Вы потеете ночью
Если вы просыпаетесь ночью или утром в поту, и можете буквально выдавить пот из пижамы, пройти тестирование. Это состояние может быть симптомом СПИДа.
6. У вас слабое рукопожатие
Звучит невинно, но, по мнению исследователей из Университета МакМастер, люди со слабым рукопожатием чаще всего умирают от сердечного приступа или инсульта.
7. У вас опухшие лимфатические узлы
У 1 из 100 человек, которые обращаются к врачу с опухшими лимфатическими узлами, диагностирован рак.
8. Обоняние вас подводит
Немецкие ученые, показали, что люди, у которых внезапно начнутся проблемы с обонянием, рискуют умереть в течение следующих 5 лет.
9. У вас на ногтях красные точки
Они могут указывать на болезнь сердца, легких или почек.
10. Частота сердечных сокращений в покое превышает 80 ударов в минуту
Исследователи из Университета Циндао обнаружили, что у людей с этим заболеванием значительно повышается риск смерти в течение следующих 20 лет.
11. Ваше дыхание несвежее
Не обязательно – но может оказаться симптомом рака, заболеваний печени или почек.
12. Вы чувствуете сильную боль в груди
К сожалению, это самый распространенный симптом сердечного приступа. Скорая помощь должна быть вызвана немедленно.
13. Хронический кашель
Вы кашляете более трех недель? Обязательно обратитесь к врачу. Это может быть симптомом бронхиального рака или туберкулеза.
14. Ваши суставы болят
Это может быть волчанка, особенно если ваши суставы не только болят, но у вас также есть красные пятна вокруг носа и щек.
15. У вас нет друзей
На фоне вышеперечисленных симптомов это заявление совершенно не впечатляет, но, по мнению исследователей из Чикагского университета, риск смерти одиноких молодых людей на 14% выше. Это результат их слабого иммунитета, который не имел возможности развиваться благодаря контактам с окружающей средой.
16. У вас высокое кровяное давление
Вы рискуете получить инсульт и инфаркт. Обязательно измените диету и начните заниматься спортом.
17. У вас гипотония
Этот недуг также опасен. Это может быть симптомом, среди прочего, рассеянного склероза.
18. Головная боль и тошнота по утрам
Так обычно проявляется опухоль головного мозга. Однако если вы были на ночной вечеринке днем ранее, не паникуйте. Хуже, когда эта болезнь встречается часто и без причины.
19. У вас диабет
Диабетики живут на 5-10 лет меньше, чем здоровые люди.
20. У вас высокий уровень холестерина
Пренебрежение этим признаком может привести к ишемической болезни сердца. К счастью, здоровая диета быстро снижает уровень холестерина.
21. У вас кровь в стуле
Не паникуйте, потому что подобным образом часто проявляется «обычный» геморрой. Однако если у вас возникают дополнительные судороги, запоры и диарея, которая длится более 3 недель, обратитесь к врачу. Это может быть симптомом рака толстой кишки.
22. Не можете поднять обе руки
Если у вас не было физической травмы накануне, и вы вдруг не можете поднять руки вверх, это может стать началом инсульта. Обязательно вызовите скорую помощь.
23. У вас ИМТ выше 35
Смертность людей с высокой массой тела (ИМТ более 35) на 29% выше, чем у худых людей.
24. Вы страдали ожирением
К сожалению, даже если вы сбросили вес, риск смерти на 27% выше, чем у людей, никогда не имевших проблем с лишним весом.