Добрый день! Я так рада видеть вас сегодня здесь! Настал очередной понедельник, и я в очередной раз мечтаю похудеть. Напоминаю, что до идеального веса мне еще 28 килограмм...😱
Эти выходные были очень насыщенными, мы переехали на новую съемную квартиру. Это уже четвертая наша съемная квартира в этом городе и этот переезд был самым тяжелым физически. Откуда-то накопилось много вещей. Вроде бы ничего лишнего нет, только то, что необходимо для жизни, но натаскались мы знатно.
Я хотела поучаствовать в марафоне TGYM, но не смогла из-за переезда. Мне было бы некогда заниматься закупкой полезных продуктов, приготовлением еды и тренировками. Буду ждать осеннего марафона!
И всё-таки я решилась на подсчет калорий! В старой квартире у нас были зеркала, в которые влазила только голова. В новой же квартире, к сожалению или к счастью, зеркала большие и я увидела себя. Без лишних слов, просто я сразу решилась на подсчет калорий.
Итак, не очень полезный завтрак, но это то, что было в холодильнике. Интересно узнать, сколько калорий в самом обыкновенном бутерброде с сосиской? Я была удивлена!
Ну что? Всё ещё хочется бутербродика? На мой взгляд, 227 ккал для одного бутербродика без соусов и масла это непростительно много! Безусловно, всё дело в сосисках. Они очень калорийные и содержат много жира, хотя на первый взгляд так не скажешь. А если взглянуть на состав сосисок, то есть их перехочется навсегда. Я для себя решила, что больше не буду употреблять этот продукт. Возьму в следующий раз сосиски, если только состав и кбжу полностью меня удовлетворят.
А вот и весь завтрак. Достаточно скромно и не ПП. Простите, я постараюсь исправиться :) Листайте галерею, чтобы увидеть, сколько в моём завтраке калорий.
После таких выходных мне нужны ещё выходные! Всё тело до сих пор болит, никак не могу выспаться, но тренироваться сегодня всё равно буду, потому что хочется! Вот такие весёлые танцевальные тренировки меня сегодня ждали. Я хорошо пропотела и раскраснелась. Думаю, такие тренировки пойдут на пользу!
На обед у меня сегодня гречневая каша и куриные голени. Порция показалась мне большеватой. Чуть позже съела фруктовый батончик из фикс прайса, очень вкусный! Стоил всего около 8 рублей. Настоящие фрукты дома закончились, нужно будет купить.
На ужин я съела готовый салат от Санта Бремор, больше такое есть не буду, сплошной майонез, очень много калорий. И также на ужин был кефир с несколькими легкими хлебцами. Итого за день у меня получилось 1263 ккал. Я думаю, что это меньше, чем если бы я не подсчитывала калории и ела как обычно.
Завтра нас ждет новый день! Оставайтесь со мной, вместе нам будет веселее! До встречи! 😊
