Зеленый чай помогает быстро адаптироваться к летней жаре. Именно его советуют пить специалисты-медики. Поистине чудотворное действие чая основано на том, что он снижает потребность организма в жидкости, обладает тонизирующим эффектом, стимулирует нервную систему, нормализует пищеварение и повышает умственные способности.
Чай положительным образом воздействует на работу сердца, которая бывает затруднена в летнею жару. Напиток поможет снизить давление, расширит кровеносные сосуды.
Зеленый чай, в отличии от обычной воды, не выводит из организма соли. А как раз нехватка важных солей в жару часто становится основной причиной головокружений, болей в голове и скачков давления. Также по причине выведения солей из организма, в жару, чем больше воды пьешь, тем больше хочется. Именно это и есть основная причина, почему нужно пить чай в жаркие дни.
Исследования ученых доказали, что в чайном листе содержится танин, который увлажняет полость рта, утоляя жажду. Зеленый чай насыщает организм витаминами, которых не хватает летом. Витамин Р- улучшает кровообращение, в следствии чего приходит энергия и тонус.
Организм человека лучше всего усваивает витамин С из зеленого чая, что повышает сопротивляемость к различным вирусам и бактериям. Работу нервной системы и желез внутренней секреции регулирует витамин В, улучшает зрение каротин- витамин А. При употреблении зеленого чая в жаркое время, происходит расширение сосудов, потоотделение, которое охлаждает тело. Китайские лекари считают, что люди больше потеют и труднее переносят жару от холодных напитков.
Чем выше качество зеленого чая, тем лучше он утоляет жажду и освежает.
Чего не следует пить в жаркую погоду
Что касается напитков, которые не рекомендуется употреблять в жару, то их не очень много. Но лучше, конечно, их запомнить. В первую очередь это алкоголь. Ни в коем случае не советуем Вам употреблять алкоголь в теплое время года, так как это очень негативно сказывается на здоровье.
Алкоголь значительно усиливает выделение тепла в организме, а это может привести к перегреву и даже обмороку. Также не рекомендуется пить пиво, хотя существует мнение, что пиво утоляет жажду, на самом деле это не подтвержденный факт и в больших количествах оно может вызвать еще большее обезвоживание в организме.
Также не следует пить сладкие напитки, особенно газированные. Мало того, сто они не утолят жажду, так они спровоцируют еще большее желание пить, не говоря о том, что сладкие напитки вредны для здоровья и фигуры.