Летом кожа начинает быстрее стареть, появляется угревая сыпь и другие проблемы. Причин этому много: ультрафиолетовое излучение, пыль, морская вода, сухой воздух. В этой статье поговорим, как ухаживать за кожей в летний период, чтобы сохранить молодость. Также обсудим летний макияж.
Правила летнего ухода за кожей
В жаркие дни кожа нуждается в очищении, увлажнении, защите.
Очищение
Обязательный этап по уходу за кожей. Люди привыкли умываться утром и вечером, но для полного очищения одной воды недостаточно. В магазинах продаются специальные пенки или гель для очищения. Регулярное использование этих средств сделает кожу свежей, чистой, без угревой сыпи и воспаления.
Способ применения: каплю гели нанесите на влажную кожу, разотрите и смойте водой.
Один, два раза в неделю делайте мягкий пилинг или маску из глины. Процедура очищает верхний слой кожи, удаляет старые ороговелые клетки. Для проведения пилинга в домашних условиях используйте покупные или самодельные средства. Доступный метод – молочный пилинг на основе молочной кислоты. Это такие продукты как: кефир, сметана, простокваша.
Способ применения: на чистую сухую кожу нанесите продукт, оставьте до высыхания затем смойте.
Зону вокруг глаз и рта не намазывайте.
Увлажнение и тонизирование
После очищения кожу увлажняют. Летом для этого применяют гели и крема с легкой текстурой и увлажняющим эффектом.
Способ применения: протрите кожу тоником после чего нанесите крем.
Жирные крема оставьте на зиму. Крем под глаза также берите легкий, чтобы не оставлял чувство пленки на коже.
Совет. В жару пользуйтесь термальной водой. Насыщенная микроэлементами и минералами вода увлажняет кожу, помогает перенести жару.
Защита кожи от ультрафиолета
В летний период кожа подвергается воздействию вредных ультрафиолетовых излучений. Это приводит к преждевременному старению и появлению морщин. Специальные крема защитят кожу от солнца.
Для тела надо выбирать уровень защиты не менее 20-30 SPF. Чувствительная кожа склонная к сгоранию нуждается в SPF не меньше 50.
Что такое летнее питание
Включите в летний рацион питания больше овощей, ягод, зелени, фруктов. Организм получит необходимые витамины и минералы, что отразится на коже.
Рекомендация. В овощах и фруктах оранжевого цвета содержится бета-каротин, который помогает загару равномерно распределяться по коже. Абрикосы, тыква, морковь должны присутствовать в дневном меню.
Не забывайте выпивать 1,5-2 л воды в день.
Советы летнего макияжа
Поговорим, как наносить макияж, чтобы выглядеть летом привлекательно и свежо.
Первое правило - нет плотным текстурам
Летом откажитесь от плотных тональных средств, которые забивают поры. Лучше перейти на легкие ВВ или СС крема. Пудру замените на матирующие салфетки. Это поможет избавиться от жирного блеска.
Правило второе - пользуйтесь косметикой с SPF – защитой
В жару используйте косметику с защитой от ультрафиолета. При выборе косметических средств обратите внимание на наличие SPF – это здоровье и молодость кожи. Тональные средства, помады, бальзамы для губ покупайте с содержанием SPF минимум 10-15 и больше.
Правило третье - применяйте средства с витамином С, Е
Сыворотки, флюиды, тоники должны содержать в себе витамины, которые усиливают действие крема и делают уход полноценным. Витамин С увеличивает выработку коллагена, придает коже упругость и эластичность. Витамин Е защищает кожу от негативных факторов, увлажняет, успокаивает после солнечного воздействия.
Наши советы помогут вам сохранить свежий вид кожи. Ваше отражение в зеркале порадует.
Пишите комментарии. Спасибо, что зашли на канал.
