Если у вас не получается выстраивать любящие, комфортные для себя отношения, то очень важно проанализировать ваш прошлый опыт.
Не для того, чтобы найти виноватого в том, что ничего не сложилось. А для того, чтобы извлечь из своего опыта полезные уроки. И понять, что можно изменить вам сейчас, чтобы в будущем у вас были более счастливые любовные отношения.
Без анализа прошлых отношений есть большой риск повторить те же ошибки, которые вы допустили когда-то, в выборе партнера или в поведении с ним.
Наш личный болезненный опыт может учить нас гораздо эффективнее, чем сотни чужого опыта, рассказанного нашими подругами, психологами в книжках или на разных тренингах. Наш опыт - это огромный ресурс, которым следует пользоваться для собственного развития, а не обесценивать его из-за боязни своих чувств.
Без анализа прошлого опыта отношений также можно не заметить, например, что все ваши любовные истории похожи между собой и заканчиваются одинаково. И продолжать верить, что все ваши неудачи в любви - это лишь случайность.
Еще прошлые отношения могли быть очень болезненными для вас, могли закончиться предательством. И вы могли из них сделать вывод, что все люди вокруг плохие и доверять им нельзя.
И тогда работа с прошлыми опытом может быть направлена на то, чтобы придать ему другой смысл, разглядеть в нем что-то хорошее, что будет помогать вам в дальнейшем, а не мешать сближаться с другими людьми.
Также вспоминать и разбирать свои прошлые любовные связи нужно для того, чтобы не тащить "багаж" от прошлых отношений в свои новые. То есть свои невыраженные эмоции, которые остались по отношению к бывшим, то, что очень хотелось им сказать, но не получилось.
Есть много способов и техник разобраться с этим без помощи бывших партнеров. Даже если их уже давно нет в вашей жизни, то ваши чувства и проблемы, связанные с ними, могли остаться. И с этим можно работать.
Если Вы хотите проанализировать свои прошлые отношения, чтобы с помощью этого анализа улучшить качество ваших нынешних или будущих отношений, то Вы можете приобрести запись моего вебинара - фильмотерапии "Анализ прошлых отношений": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/vebinar-analiz-proshlykh-otnoshenii