Я уже писала о причинах целлюлита и о том, как мы можем преодолеть его с помощью упражнений и правильного питания. Теперь пришло время быстрых и очень простых рецептов, которые вы будете готовить из общедоступных ингредиентов.
К сожалению, чудес не бывает, и целлюлит сам по себе не исчезнет только при массаже с этими специфическими препаратами, но вы сможете значительно улучшить гладкость и упругость кожи и дать своему антицеллюлитному лечению последний штрих.
Вы обязательно должны помнить о высокой эффективности чередования горячей и холодной воды, скажем, это упрощенная версия SPA-процедур. Мы направляем сильный поток теплой, а затем холодной воды в места, пораженные целлюлитом. Мы повторяем процедуру каждый день и всегда заканчиваем ее холодным потоком.
Регулярно используйте обертывания для тела, то есть оберните тело липкой пленкой, всегда наносите на тело пилинг с кофе, маску с корицей или смесь цитрусовых масел с кокосовым маслом.
1. Кофейный пилинг против целлюлита
Ингредиенты:
- 4 ложки кофе
- 1 столовая ложка оливкового или кокосового масла *
- 4 столовые ложки сахара **
Приготовление:
заварите кофе в небольшом количестве воды и дайте ему остыть, вы также можете использовать кофейную гущу из утреннего кофе. Затем добавьте масло, сахар и все перемешайте. Используйте приготовленный пилинг каждый день, энергично массируя участки тела, пораженные целлюлитом. Массаж лучше всего делать специальной перчаткой, массажером или просто руками, мять и зажимать кожу (но будьте осторожны, это должно доставлять удовольствие, поэтому без преувеличения). Наилучшие результаты достигаются при массаже в течение 15-20 минут
Кофейный пилинг разглаживает кожу и помогает сделать ее более упругой, добавление масла, в свою очередь, прекрасно смазывает гладкое тело . Пилинг можно наносить на все тело, но я не рекомендую его наносить на лицо, поскольку он может быть слишком грубым и раздражающим для нежной кожи лица. Пилинг обязан своей эффективностью кофеину, который расширяет кровеносные сосуды, участвует в расщеплении жировых клеток, обладает укрепляющими свойствами и помогает избавиться от остаточных токсинов и воды из организма.
К сожалению, у пилинга есть один недостаток - вам нужно тщательно вымыть ванну или душ после этого, потому что будут темные полосы и остатки кофейной гущи.
* вместо масла вы также можете добавить свой любимый гель для душа, тогда вы получите более компактный пилинг
** если вы хотите увеличить мощность пилинга, также добавьте морскую соль
2. Коктейль с уксусом
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- 1 стакан воды
- 1 ломтик лимона
Способ приготовления:
добавьте чайную ложку яблочного уксуса и ломтик лимона в стакан с водой. Однако это не может быть обычный промышленный уксус, поскольку только 100% натуральный уксус будет безопасен для потребления, который вы можете легко приготовить самостоятельно или купить в магазине по продаже диетических продуктов (в аптеках есть очень качественный органический уксус по разумной цене).
Стоит пить такой коктейль с каждым приемом пищи, потому что уксус обладает очень высокими очищающими свойствами, улучшает сжигание жира, а также улучшает пищеварение и подавляет аппетит , то есть можно сказать, что он обладает антицеллюлитными свойствами на всех фронтах.
3. Цитрусовая ванна
Ингредиенты
- ½ стакана оливкового масла (или другого масла)
- Десяток капель цитрусового масла
Приготовление:
Существует причина, по которой цитрусовые масла добавляются в антицеллюлитную косметику : грейпфрут, апельсин и лимон, так как они веками известны тем, что выводят токсины из организма, а также укрепляют и успокаивают. Достаточно приготовить теплую ванну, добавить полстакана оливкового масла и десяток капель отборного цитрусового масла. Такая ванна не устранит целлюлит, но уменьшит его видимость.
4. Морская баня
Ингредиенты:
- 1 чашка морской соли
Способ приготовления:
ванна с добавлением морской соли разглаживает кожу, очищает ее от токсинов и удаляет омертвевшие клетки кожи. Все, что вам нужно сделать, это налить стакан морской соли в теплую воду. Кроме того, вы также можете использовать соль для пилинга, смешав немного соли с небольшим количеством масла в руке, затем нанести смесь на тело и массировать круговыми движениями.
5. Коричное обертывание
Ингредиенты:
- 5 пачек корицы
- ½ стакана воды
Способ приготовления:
Смешайте порошок корицы с водой, чтобы получить консистенцию густой пасты, и нанесите готовую маску на бедра и ягодицы или любую другую часть тела, пораженную целлюлитом. Оберните проблемную область липкой пленкой. Оставить на 20-30 минут, посидеть в теплом месте, накрыть одеялом и отдохнуть. Примерно через полчаса смойте маску теплой водой.
Корица укрепляет кожу, оказывает разогревающее действие, удаляет жир и воду из клеток кожи. Также улучшает настроение, расслабляет, оставляя красивый аромат на коже. Имбирь имеет аналогичный эффект, поэтому вы также можете добавить его к маске, чтобы усилить эффект. Такие компрессы следует применять систематически, 3 раза в неделю в течение месяца.