Лечить и ВЫлечить - это НЕ одно и то же: часто, лечение сводится к облегчению состояния, а спустя некоторое время, болезнь возвращается, причём НЕ однократно, и мы говорим о хроническом заболевании, которое длится годами и десятилетиями.
Но, всё ли так безнадёжно ? Давайте разбираться ...
Есть 3 базовых параметра здоровья, без нормализации которых, ничего невозможно ВЫлечить: если НЕ взять под контроль эти параметры, то эффективность любого лечения будет низкой.
А если эти параметры контролировать (что НЕсложно ), то и необходимость в лечении может вообще отпасть.
Итак, БАЗОВЫЕ параметры здоровья:
Параметр 1. Гормональный фон - если соотношение гормонов не находится в равновесии, то в течении обменных реакций царит хаос и организм не может "включить" механизмы саморегуляции.
** За равновесие гормонального фона "отвечает" полноценный сон:
- с 22.00 до 6.00
- в тишине
- в темноте
С наступлением сумерек в нашем теле вырабатывается мелатонин (гормон сна), концентрация которого достигает максимума к 22.00
Мелатонин "запускает" механизмы выработки соматотропина (гормона роста ), который отвечает за обновление клеток организма, а также синтез эндорфинов, при недостатке которых наступает депрессия .
Увы, депрессия касается не только эмоционального состояния: органы и системы тоже работают в депрессивном режиме.
Кроме того: если мы к 22.00 не уснули, то мелатонина недостаточно и его место"занимает" стресс-гормон кортизол, избыток которого разрушает щитовидную железу, а она курирует 70% обменных процессов в нашем теле.
Такой хаос творится в нашем организме только из-за того, что мы ложимся спать вопреки нашим физиологическим ритмам.
Вот почему никакие проблемы НЕ стОит решать за счёт СНА !
Параметр 2. Концентрация электролитов - наше тело состоит из клеток. Каждая клетка имеет оболочку, которая называется мембраной.
Мембрана проницаема для питательных веществ, необходимых клетке.
Но! Перенос питательных веществ через клеточную мембрану - это цепочка электрохимических превращений, которые невозможны без участия электролитов.
В роли электролитов выступают одновалентные и поливалентные минеральные вещества - микроэлементы (натрий, кальций, калий, селен, сера, магний, фтор, йод, ... )
Микроэлементами богаты:
- цельнозерновые злаковые крупы (ячневая, овсяная, гречневая, пшеничная, рис, пшено, кукурузная, ... )
- овощи
- фрукты
- зелень
А ещё, все электрохимические реакции происходят в воде, поэтому недостаток воды тормозит метаболизм и это очень опасно.
В сутки необходимо выпивать не менее 2 л воды.
Параметр 3. Правильный баланс микрофлоры кишечника - на сегодня кишечник рассматривается как главный эндокринный и иммунный орган: в нём сосредоточено 80% иммунных клеток.
И 70% гормонов вырабатывается, также, в кишечнике.
Если баланс микрофлоры кишечника нарушен, мы имеем букет заболеваний.
Как БЕЗ заморочек восстановить и поддерживать в норме микрофлору кишечника изложено здесь : **КЛИКНИ ! ))
ЧИТАЙТЕ и ПРИМЕНЯЙТЕ на ЗДОРОВЬЕ !
Спасибо, что были с нами ! Если статья была Вам полезна, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и подписывайтесь на наш канал.
Это тоже полезно знать :
- Умывание и микроклимат кожи
- "Нюансы" питания: кефир или простокваша ?
- Кишечные колики: КАК избавиться?