СЗ- это навык, который дети приобретают с помощью обучение.
- Другими словами , СЗ - это когда мы положили малыша в кроватку , он покрутился и уснул.
- Может ли СЗ быть дано от природы, или только через обучение?
- Дети рождаются с незрелыми функциями мозга. Теми, что отвечают за самостоятельное питание, ходьбу и тд. СЗ такой же навык который приобретается через тренировки.
- Каждый ребёнок способен ему обучиться.
- Вопрос лишь в том, хватит ли у мамы терпения и сил, чтобы обучить малыша и себя.
- Ведь усыпить малыша с помощью груди, или укачивания - легче и быстрее.
А некоторым детям такой метод засыпания (с грудью) жизненно необходим.
- То есть, навык СЗ зависит от двух факторов: определённых повторяющихся действий со стороны мамы и индивидуальных особенностей малыша.
И самое важное! Навык самозасыпания и саморасслабления формируется по мере созревания нервной системы, примерно к 2 годам!
Но зачем же тогда обучать этому раньше двух лет?
- Если до двух лет не вмешаться в процесс засыпания , то сон с помощью груди, или укачивания становится привычкой.
Но тут есть тонкий момент, научится распознавать где потребность, а где привычка.
Важно понимать, что СЗ НЕ для того, чтобы ребёнок был «удобнее» для этого не нужно использовать этот навык.
Если у ребёнка есть проблемы со сном, частыми пробуждениями и тд, то тут в первую очередь нужно проработать режим дня. Сна и бодрствования.
- Есть дети, которым до определённого возраста (пока он сам не решит пойти и лечь спать) это не подходит.
- Например легковозбудимым малышам, или тем у кого очень чуткий сон и частые просыпания.
Какую цель преследует обучение СЗ.
Чтобы решить проблемы со сном, и в чём-то облегчить жизнь маме, например если она не может все время быть рядом с ребёнком.
Существуют ли нормы, сколько пробуждений может быть за ночь?
Да , они примерно таковы-
До 3-4 месяцев кормить по требованию. С 3 до 7 месяцев - 3 пробуждения. С 6-9 - 2-3 пробуждения. С 9 месяцев до года 1-2 пробуждения.
После года малыш может спать всю ночь, без кормлений.
- При обучении СЗ мама должна быть в ресурсе. Полна сил и хорошего настроя.
Этот путь не легкий. Смотрите на самочувствие вас и вашего малыша. Если что , не торопите его, у некоторых детей этот навык занимает до 3-4 месяцев.
- Плавная методика обучения заключается в том, что мы постепенно снижаем свою помощь в засыпании. Убираем грудь, покачиваем, потом убираем покачивания. Потом учим засыпать рядом с мамой на ровной поверхности, поглаживая и тд. Постепенно отдаляясь от малыша. То есть мы даём ассоциации на успокоение, но не на засыпание. Такая методика безопасна. Она мягкая и не навредит спокойствию малыша.
Прежде чем начинать обучение. Убедитесь в том, что малыш полностью здоров. Никаких скачков роста, зубов, стрессов, новой обстановки и тд не должно быть.
Ставь лайк, если статья была полезна.
Желаю вам счастливого материнства.