Для начала достаточно себе в этом признаться: “мне страшно, но я хочу”.
Признать дуализм, амбивалентность ситуации "я и хочу, и боюсь" и рано или поздно энергия желания станет больше страха или, по крайней мере, сравняется.
Тогда я начну искать решение: либо мне достаточно того, что я сам справляюсь, может, на кого-то опираюсь. И начну сам постепенно выполнять какие-то действия. Либо пойду к специалисту и сделаю это безопаснее. Нет идеального варианта, в принципе, они оба подходят.
Важно понимать, что травма бывает очень разная.
Бывает травматизация поверхностная "сломал ногу, но она срослась, теперь я уверен и пошёл".
Бывает глубокая травматизация. По аналогии - если остался вообще без ноги.
Тогда это уже совершенно другой подход. Вглубь этой травмы лезть опасно, болезненно, практически бесполезно. И в этом случае нужна очень аккуратная работа со специалистом, со знающим специалистом, который умеет работать с травмой и готов в каких-то моментах признать, что что-то он уже сделать не может.
Здесь нужна максимальная бережность. Потому что если человек травмирован именно глубоко и попытается вернуться в свою сферу, его ожидает только ещё более глубокая травмация.
С моей точки зрения, проще сходить к специалисту и разобраться, но я уверен, что большая часть людей в какой-то момент почувствует достаточное количество внутренней или внешней опоры и уверенности и справится с этим самостоятельно.
Не забудь подписаться на канал, и помни - никогда не поздно обратиться за помощью, никогда не рано обратиться за помощью.
Для контактов и записи на прием:
- WhastApp 89043913260