В этой небольшой статье я не буду вам рассказывать про способы, которые помогли бы бросить вам курить. Я просто расскажу свой пример, как я бросил курить. ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Чтобы бросить курить, нужно 8 месяцев воздержаться от курения – это тот период, через который, специальный орган в мозгу человека начинает самостоятельно вырабатывать никотин! То есть, когда вы курите, этот орган перестаёт вырабатывать никотин, а организм его требует. Значит, решил я бросить курить, взял да и бросил, но перед этим я специально создал ситуацию, в которой мне пришлось дать обещание бросить курить важному для меня человеку, которого я не мог обмануть. Конечно, можно было бы курить и дальше тайком, но я дал слово и это важно и я не мог обмануть и разочаровать человека. Такой своеобразный психологический момент. Курить тянуло постоянно, поэтому первое время я не выходил с остальными в курилку, где обычно шли разговоры. Да, теоретически можно было просто разговаривать и не курить, но я решил, что так будет лучше. Тем более, когда рядом кто-то курит, то ты автоматически становишься «пассивным курильщиком». Не идти со всеми в курилку это было, пожалуй, самое сложное время. Но ещё я избегал распития спиртного в компаниях друзей, особенно, если там были курящие. Как то давно, лет 15 назад, я уже пробовал бросить курить, продержался 6 месяцев, а во время застолья закурил. Находил себе, какие то занятия, во время перерывов и ничего неделания. Иногда грыз семечки, ел конфеты, но это особо не помогает. В общем больше уходил с головой в дела, творчество.
Прошло 8 месяцев были сны, в которых я отказывался курить, были и такие, где я курил. Самое интересное, что когда прошло примерно 1 год и 6 месяцев мне также несколько раз снились сны про курение и сигареты. Примерно через год, я уже спокойно стоял в компании курильщиков и уже был совершенно безразличен к сигаретам. «Стаж» моего курения был – 23 года.