Удобная техника из книги Джека Кэнфилда "Цельная жизнь"
Прежде чем принимать крупные решения - сверяйтесь по формуле
- T - Think – думайте
Размышления позволяют остановиться, чтобы рассмотреть все возможные варианты
- Это поможет мне добиться моих целей?
- Почему я хочу так поступить?
- Какую конкретную выгоду я получу, сделав так?
- Что случится, если это не сработает?
- Сколько времени это займет?
Чем осознаннее вы принимаете серьезное решение, тем меньше вероятности, что что-то пойдет не так. Дайте себе время подумать.
2. А - Ask – спрашивайте
- Задавайте наводящие вопросы.
- Узнайте все, что вам понадобится, чтобы сделать осознанный выбор.
- Спрашивайте у других людей, у ваших наставников или у тех, кто обладает знаниями и опытом в интересующей вас области.
Только когда вы соберете достаточно информации из разнообразных источников, вы будете готовы перейти к следующему шагу нашей формулы.
3. D - Decide – решитесь
- Представьте себе негативные последствия, если вы так и не примете решения.
- Сравните их с возможными преимуществами, которые сулит движение вперед.
- Затем примите твердое решение сделать так, как задумали.
Решить – это полдела. Хронические прокрастинаторы проживают жизнь в неудовлетворенности, потому что ничего не делают, чтобы воплотить свои решения в жизнь.
4. А - Act – действуйте
Это самая важная часть формулы. Многие проживают всю жизнь в режиме «На старт. Внимание…», но «Марш» так и не говорят. Вы должны стартовать! Подтолкните себя к целенаправленным действиям - сделайте первое микро-действие, не ждите жесткий пендель от жизни.
