Аффирмации: слово, рождающее действие
Аффирмация - это единственная психолого-эзотерическая практика, действенность которой доказана даже скептически настроенными представителями научного сообщества. Они бы и рады как-то к ней "подкопаться", объявив несостоятельной, но все эксперименты показывают, что это работает. Да и идти против авторитетов с мировым именем, среди которых Карнеги и Куэ, видимо, как-то боязно.
Как это работает
Аффирмация - это один из способов нейролингвистического программирования. В частности, аффирмация дня дает конкретную установку на конкретный день. Если упрощенно, то это проговариваемая вслух установка, которая должна:
- иметь позитивный момент;
- позитивно же восприниматься;
- быть короткой, четкой, броской, запоминающейся
.
Таким образом, недостаточно просто с кислым лицом читать аффирмации на каждый день. Надо искренне верить в то, что это работает. В свое время однофамилец знаменитого филолога американец Роберт Розенталь на практике доказал, что шансы на реализацию чего-либо существенно повышаются, если человек искренне верит, что это возможно. В психологии именем Розенталя назвали эффект. Хотя сам он предпочитал термин "эффект Пигмалиона".
Разумеется, повторяемые несколько раз в день аффирмации на деньги не означают, что первый же купленный лотерейный билет принесет миллион. Но если человек искренне верит в успех своего предприятия, то он работает эффективнее, с большим воодушевлением и вдохновением. И чаще достигает результата.
Важность короткой формы
Человек восприимчив к короткой форме. Это уже доказали пропагандисты, маркетологи, политконсультанты и вообще все, чья работа так или иначе связана с внушением. Аффирмации на успех не могут быть длительным, скучным "пережевыванием" сложносочиненных предложений.
Это должен быть "выстрел", запечатленный в мозгу. Причем сознательная компонента не менее важна, чем бессознательная. Человек должен понимать на что он себя программирует, как он собирается достигать этой цели и для чего ему нужна твердая уверенность в достижении нужного результата.