Воскресенье. Жим. После вчерашних соревнований) новый цикл.
Рав : 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 140*6, 160*2*3, 170*5*3, 160*6*4
Жим в тренажёре 2*30
Спина на блоке 4*12
Свежести,соответственно, нет, но план сделан. В этом цикле так же два жима в неделю на больших объёмах. Надо вывозить и прибавлять))
