С 27 июля по 2 августа
Вес - 107,4 кг. (минус 2,6 кг. за неделю, минус 3 кг. за всё время)
- Объём груди - 132
- Объем под грудью - 117 (-2)
- Объём талии - 117 (-3)
- Объём бёдер - 112
- Объём бедра - 61 (-2)
- Объём шеи - 48 (не меряла до этого)
- Объём руки - 40 (тоже не меряла).
Неплохо. Я и сама чувствую, что одежда стала сидеть чуть свободнее. От достигнутых результатов хочется двигаться дальше, просто крылья вырастают!😊
Пройдемся по целям, обозначенным в прошлом недельном отчете:
1. Зарядка - да. Забываю иногда делать по утрам. Тогда делаю в течение дня, когда вспомню.
2. Беговая дорожка - да. Три раза по 30 минут, почти 7 км. за неделю.
3. Фиксация в приложении - да.
4. Статьи в блог - да.
5. Сбросить 1 кг., до 109 - да. Сбросила в первый же день.
Задачи на следующую неделю
Задачи оставлю такие же. Сбросить планирую тоже 1 кг., до 106,4. А сколько получится на самом деле - увидим в следующее воскресенье😉
Лайк, репост и подписка на канал помогают автору держать себя в руках))