Бегать я очень долго не любил. В школе заставляли, в техникуме заставляли, в армии заставляли.
Знаю что полезно, а решится года 4 не мог.
Но жизнь меняются, изменились и взгляды на нее. Где то однажды прочитал "избавляясь-приобретай" Смысл в том, что одну привычку которую ты убираешь из жизни, нужно заменить другой (полезной конечно же). И вот курению и алкоголю, я предпочел спорт и бег. Под спортом я имею в виду физические упражнения.
Признаться честно, поначалу все так же было не приятно. Но это буквально первые два раза. Потом я начал просыпаться без будильника по утрам и с довольной физиономией готовился к пробежке. Такого настроения по утрам у меня не было наверное никогда. Я был бодр и счастлив. Бегал каждый день недели две или три. Потом началась работа я начал бегать на нее. И с нее) это круто, это необыкновенно. Попробуйте!
Мои первые 10км я пробежал за 57 минут. Я не устал, я был окрылен и счастлив. Ведь для меня это достижение! Никогда прежде я не бегал столько. Даже больше 5км не пробегал. Чувствовал себя олимпийским чемпионом!)
Попробуйте! Жизнь одна и она не такая уж и долгая как может показаться. Это Вас точно не убьет. Это лучше чем покупать алкоголь. Это лучше чем тянуться к пачке сигарет. Остановите это самобичевание!
Берегите себя) и будьте здоровы!)