Голод - это абсолютно нормальное состояние для человека. Природа не программировала человека так, чтобы он ел каждые 2-3 часа. Этому лишь поспособствовала сомнительная диетологическая система и маркетологи... ➖ Сейчас народ сильно зависим от еды, потому что отношение к еде стало удовольствием, чем грамотный подход учёта всех макро и микроэлементов. Мы впихиваем в себя тонны еды, чтобы удовлетворить наш беспокойный мозг, который уже превратился в глюкозного наркомана. ➖ Голод - это полезная привычка, которая дисциплинирует ваш беспокойный организм. Всего лишь голод, а столько пользы, что может быть проще? Жду ответа🧐 ➖ Универсальная привычка, которая даст вам контроль вашего аппетита и сделает ваш метаболизм гибче. Чувство легкости и ясности ума. Тело наконец-то займётся собой и начнёт вычищать все ненужное из организма. Процесс аутофагии будет более активен, чем при 10 разовом питании. А при более длительном голодании можно снизить процент возникновения онкологических заболеваний. Сн