«Ошо пишет, что современные люди «ушли слишком далеко в свои головы. Они полностью потеряли укоренённость в своем теле. Они просто висят над своим телом как привидения, они больше не в нем». А с чем Вы отождествляете себя, с головой или со всем телом?
Я вижу в общественном мнении две ключевых идеи, которые требуют переосмысления:
Первая идея — рассматривать свое тело как нечто постороннее, некий сложный механизм, неизвестно кем управляемый.
Одна женщина недавно сказала мне: «Я хорошо отношусь к телу, как к сложному конструктору. Если что-то заболит, сразу ищу специалиста». Этот подход закрепляет современная медицина. Что-то болит — немедленно к врачу и никакого самолечения! Врач знает, где «подкрутить», какую волшебную таблетку выпить. А ты в своем теле ничего не смыслишь, поэтому не пытайся, сделаешь только хуже.
При таком подходе все телесные проявления трактуются в терминах «правильное» и «неправильное», «здоровье» и «болезнь». «Здоровое» тело невидимо для человека и если «правильно» с ним обращаться, оно будет выполнять все наши прихоти. В итоге большая часть современной медицины разыскивает болезни, а адаптационные силы тела не берет в расчет.
Вторая идея — рассматривать тело как объекта презентации. Конечно, испокон веков «по одежке встречают» и по внешности мы создаем первое впечатление о человеке. И в наше время вокруг внешности, особенно женской, создается невероятный ажиотаж.
Тело превращается в индивидуальный «проект», требующий вложений. На этом зарабатывают фитнес-клубы, салоны красоты, пластическая медицина, производители косметики, пищевых добавок.
Стандарты, которым тело должно соответствовать, регулярно транслируют нам СМИ. Реклама каждый день напоминает, как важно пользоваться дезодорантами, избавиться от волос на ногах, принимать витамины и пользоваться кремом от морщин. Естественно, и тут кто-то другой (тренер по фитнесу, диетолог, косметолог, массажист) лучше знает, что вашему телу нужно.
Почему я считаю, что эти идеи нужно пересмотреть?
Я вижу очень много людей, потерявших всякий контакт со своим телом и страдающих от этого. В поисках рецепта от боли они ходят по разным специалистам, едут лечиться в другие страны. Тратят время, деньги и энергию в поиске волшебных таблеток и того, кто, наконец, «подкрутит» в нужном месте. Хотя стоило бы взять на себя ответственность за свое тело и искать причину болезни в образе жизни и мыслей.
Я вижу множество мужчин в тренажерных залах, которые калечат свои тела, и думают, что это сделает их здоровее и успешнее. Я вижу женщин, которые мучают себя диетами. Они считают, что именно пара «лишних» килограммов мешают им наладить личную жизнь.
Мне кажется, люди не делали бы этого, если бы относились к своему телу, как к полноценной части себя. Как к драгоценному дару, если хотите. Я уверена, что эти люди могли бы найти неиссякаемый источник энергии, радости, удовольствия в своем теле, просто начав больше к нему прислушиваться.
То, что тело и сознание едины, кажется, все уже знают. С этой теорией редко кто спорит. Но на практике лишь немногие проживают жизнь в теле, а не в голове. Возвращайтесь в тело! Наполните его жизнью: дышите полной грудью, будьте в движении, бегайте, прыгайте, танцуйте. Или для начала просто начните его осознавать».
Лидия Браженко — двигательный терапевт, преподаватель-методист Pilates, презентер международных конвенций, автор и ведущая семинаров, фитнес-тренер с двадцатилетним стажем.
Семинары Лидии Браженко из курса «Практическая анатомия»:
→ Туловище
Оставить заявку на участие можно на страницах семинаре на сайте fitness-express.ru или напишите нам в WhatsApp +7(906) 799 39 76