Заметки энергетика
Все считают, что проблемы с позвоночником случаются неожиданно. Кто то не так сел, встал, поднял тяжесть, переохладился, перетрудился. И, замечает только тогда, когда проявляется боль в острой форме или в ощущении постоянного нытья. Понятно, что мы замечаем сигналы с позвоночником на последней стадии формирования проблемы. К примеру, в 24 года, я подняла таз с водой и у меня вылетел позвонок в поясничном отделе позвоночника. И, чтобы я потом не делала: масса лечебных процедур, включая массажи, мази, растирки, мануальную терапию. Боль то отпускала на какое то время, а, потом,как бы неожиданно, вновь проявлялась молниеносным прострелом. Как правило, на месяц, а то и больше. Конечно, я стала исследовать свою проблему. К тому времени, стала заниматься йогой и заметила положительный эффект от растяжек не только позвоночника, но всей костно - мышечной системы. Затем, поняла, что причиной моей проблемы, изначально, была негативная психологическая внутренняя среда: обидчивость, самоедство, низкая самооценка, жалость к себе, много чего. Т. е. я разрушала себя изнутри, истощая нервную систему, головного и спинного мозга. Как следствие моих переживаний , страдали и умирали нервные клеточки. Занимаясь психологией , очищая психику от старых привычных реакций, стала замечать, как я стала выпрямляться изнутри. Перестала горбить спину, захотелось ходить прямо, не опуская голову. И т д, И, только тогда, ситуация с позвоночником, окончательно, стала меняться, когда начала, комплексно, заниматься осознанным энергетическим дыханием, растяжками позвоночника и других отделов костно - мышечной системы, а также изменением в эмоциональной и ментальной сфере. Да, дорогие мои, проблемы с позвоночником начинаются ещё тогда, когда мы перестаём радоваться жизни, огорчаемся, обижаемся, гневаемся и т д. Осознанное энергетическое дыхание соединило в себе сразу все практики исцеления позвоночника. Во - первых, осознанное дыхание, с первой минуты, успокаивает нервную систему, переключает внимание с внешнего на внутреннее, что супер важно. Ты чувствуешь, что происходит внутри, свои ощущения, замечаешь малейшие изменения. Энергетика дыхания очищает нервные клетки и узлы от блоков и насыщает новыми живительными субстанциями, обновляя каждое сочленение в межпозвонковых пространствах. Активизируется и обновляется кровеносная система, насыщая все отделы позвоночника. Очень важно поддерживать осознанное энергетическое дыхание постоянно. Во время физических тренировок, важно, чтобы первым было внимание на дыхании, чтобы движения были плавными и гармоничными, растягивающими. К примеру, взяли себя за волосы, собрав их в пучок и потянули вверх, как марионетку на ниточке, сделав хороший длинный вдох. Как будто нанизали себя не энергетический поток. А, потом, медленно выдыхая, медленно приседаем, скользя вдоль этого потока. При этом, наблюдаем, чтобы позвонки не «слеплялись», а раздвигались, образуя энергетические пространства между собой. Можно представить, что через весь позвоночник проходит энергетический поток в виде каната. Вверху, над головой и внизу, под промежностью два центра, которые светятся, как звёзды. На вдохе, на этом канате, тянешься к верхней звёздочке, на выдохе, присаживаешься на неё. Вариант для тех, у кого нет волос - сначала, положить руки на уши, затем, раздвинув, указательный и средний палец, поместить ухо между ними, плотно обхватив голову, присаживаться. Таких классных упражнений на энергетическом дыхании множество, они естественны, не напряжны и очень приятные. И, после таких тренировок постоянно чувствуешь жизнь в позвоночнике, он дышит и сам поддерживает вертикальное положение, как будто какая-то сила постоянно выпрямляет тебя. Как в далеком детстве. Ползал, ползал, а потом, раз, и неведомая сила, изнутри, поднимает ребёнка и, он, пошёл. Вот так, с помощью осознанного энергетического дыхания мы можем поднять себя, сохраняя Здоровье всего организма. Конечно, исцеление всегда идёт изнутри. В самом организме есть все, что нам нужно для здоровья. И дыхание это самое главное, что нам даёт вселенная. Она нас вдохновляет, даёт силу и энергию.
Спасибо Вселенной